الميرمية، عشبة منزلية شائعة، لا تعتبر فقط لذيذة عند إضافتها إلى أطباق الطعام المختلفة، وإنما أيضاً تعتبرمنعشة عند شربها مع الشاي، إذ يمكنك إضافة ملعقة طعام كبيرة من الميرمية الطازجة أو المجففة إلى كوب ماء مغلي لمدة ثلاثة إلى خمسة دقائق، ثم أضف الشاي، وإن كنت ترغب أضف الليمون أو العسل للحصول على نكهة ألذ، أما إن كنت ترغب باستخدامها لأغراض طبية، فيفضل استشارة الطبيب أولاً.
الوقاية من مرض السكري
إن شرب الشاي بالميريمية يسهم بالوقاية من مرض السكري، حيث أشارت الدراسات إلى أن استهلاك الشاي بالميريمية يضفي فوائد مماثلة لدواء يستخدم لعلاج مرض السكري من النوع الثاني، على الرغم من أن هذه الدراسات أجريت على حيوانات التجارب، ولكن يؤكد الخبراء أن لها مفعول مماثل على البشر، وإضافة الشاي بالميريمية إلى نظامك الغذائي يجعلك أقل عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
مضادات الأكسدة
إن إضافة الشاي بالميريمية إلى نظامك الغذائي تعطيك جرعة إضافية من مضادات الأكسدة، مما يجعل الميريمة غنية بالفوائد الطبيعية، كما تم الربط بين استهلاك الشاي بالميريمية وانخفاض نشاط الطفرة الجينية التي تسببها المواد أو المركبات المسرطنة، ويُعزى سبب ذلك إلى غحتوائها على مضادات الأكسدة.
تقليل حليب الأم
قد ترغب بعض الأمهات الجدد بسببب المعاناة من بعض المشاكل في الرضاعة بتقليل كمية الحليب المنتجة يومياً، ويمكن ذلك طبيعياً عن طريق شرب شاي بالميرمية، كونه يحتوي على الفيتوستروجين أو مركبات طبيعية تحاكي هرمون الإستروجين، كما ينصح بشرب الحليب بالميريمية قبل الإيواء إلى الفراش بينما تجنبي شربه إن كان معدل إفراز الحليب طبيعي أو بالمعدل الذي ترغبين به، أو بحال جفاف حليب الصدر، لذلك، إحذري إستهلاك الكثير من الشاي بالميريمية إذا كنت تواجهين مشكلة بإنتاج كمية كافية من الحليب، ويفضل إستشارة الطبيب عندئذ.
علاج نزلات البرد
غالباً ما تحتاج إلى شرب المزيد من السوائل، للحفاظ على رطوبة أجسامكم عند شعوركم بالمرض، ويعتبر الشاي بالميريمية بديل مناسب للماء وذو نكهة أفضل أيضاً، بالإضافة إلى الفوائد الصحية العديدة التي يتمتع بها. عند شرب الشاي بالميريمية، يعمل فيتامين C ومضادات الأكسدة على تعزيز صحة جهاز المناعة: إذ يساعد فيتامين C على الشفاء بسرعة، بينما تعمل مضادات الأكسدة على إيقاف تلف الخلايا، كما يمكنك غرغرة الشاي بالميرمية لعلاج إلتهاب الحلق الذي يعد مرض شائع في فصل الشتاء.
ترجمة وإعداد: فريق عيشوا