حذرت دراسة طبية، من أن الاكثار فى تناول الحبوب المنومة بصورة منتظمة لفترات طويلة يشكل أضرارا صحية كبيرة على المدى الطويل.
وأوضحت الأبحاث الطبية، أن الاشخاص الذين يتناولون المنومات بغية الحصول على قسط كامل وفير من النوم لا يتمكنون من الحصول على هذا القسط بل تظل نوعية نمط النوم متوسطة الجودة.
وأضاف الباحثون، أنه علاوة على الاضرار الصحية التى يتعرض لها هؤلاء المرضى للآثار الجانبية للمنومات، فإنهم يظلون يعتمدون عليها بصورة أساسية للنوم وهو ما يحول هذا الاعتماد إلى إدمان .