تتعرض الأسنان للعديد من العوامل التي تؤدي إلى تغيير لونها يومياً مثل شرب الشاي والقهوة، والمياه الغازية التي تترك جميعها بقعاً على الأسنان تُبهت مظهرها الخارجي . الكثير يلجأ إلى الطرق الكيمائية لتبييض أسنانه متناين أن هناك الكثير من الطرق الطبيعية والصحية والغير مكلفة لفعل ذلك ، منها :
- الفراولة
تحتوي الفراولة على حمض الماليك الذي يُعتبر بمثابة مادةٍ من شأنها أن تُضعف و تُزيل البقع القليلة على سطح الأسنان . فالفراولة التي يتم مزجها مع نصف ملعقةٍ صغيرةٍ من صودا الخبز يمكن أن تكون بمثابة مبيضٍ للأسنان، بحيث يوضع هذا المزيج على سطح السن لمدة 5 دقائقٍ للحصول على نتائجٍ مرضية، ومع ذلك لا ينبغي إستخدام هذا الأسلوب على المدى الطويل لأن الحمض الموجود في الفراولة يُمكن أن يُدمِّر مينا الأسنان مع مرور الوقت .
لهذا نلحظ إستخدام خيوط الأسنان بالفراولة في الكثير من الأفلام الأمريكية
- التفاح
تعمل عملية مضغ التفاح الصلب على تقشير بلاك الأسنان والذى يُمكنهُ تغيير لون الأسنان من باهتة إلى بيضاء مشرقة، كما أن مضع التفاح يُحفِّز إفراز اللعاب الذي يُمكنه بطبيعةِ الحال مكافحة البكتيريا في الفم التي تُغيِّر لون الأسنان .
- العسل الأبيض والليمون وبيكربونات الصودا
- وضع قليل من العسل الأبيض على فرشاة الأسنان مع المعجون المناسب وتغسل بشكل طبيعى .
- فرك قشر الليمون او البرتقال داخل بالأسنان لتبييضها .
- وضع عصير الليمون واضافة الملح اليه والمضمضة المتكررة بهذا المحلول وتركه فترة على الأسنان .
- خلط بياكربونات الصودا مع الماء ونتمضمض بهذا المحلول مما يساعد بازالة البقع الصفراء وغيرها عن سطح الاسنان .