المختصر/ اذا كنتم متابعين للاخبار الطبية التي تنشر في الصحف ووسائل الاعلام تباعاً, والتي يقدمها خبراء او باحثون ستلاحظون بان هذه الاخبار عرضة للتغيير بشكل قد يكون مناقضاً لرأي او كشف طالعتنا به الابحاث والدراسات ونجد انفسنا امام اشياء اعتقدنا انها جيدة وصحيحة لكنها تصبح فجأة سيئة خذ مثالاً على ذلك المقدار الصحيح من التمرينات البنية اللازم حتى نكتسب الصحة واللياقة سنجد هذا المقدار عرضة للتقلبات مرة تلو الاخرى.
واذا تناولنا هذا الامر في سياق المحافظة على صحة وسلامة الاسنان سنجد ان هناك نصائح ثابتة لا تتأثر بمرور الوقت, ونصائح اخرى تعتبر اكتشافات جديدة او صرعات قابلة للتغيير من حين لاخر, ومن النصائح الثابتة التي لا تتغير ان نقلل من تناول السكريات لاقل حد ممكن فهذه المقولة رسخت عبر سنوات طويلة وان ظهرت بعض المواد الغذائية الاخرى المفيدة والتي تحتوي على بعض السكر الطبيعي كالفواكه لكنها في الوقت ذاته تحتوي احماضاً قد تضر بميناء الاسنان تماماً كما يفعل السكر.
بينما توفر عيادات الاسنان الحديثة مجموعة متنوعة من العلاجات التي تشترك جميعاً في تحسين صحة وسلامة اسنانك بشكل كبير, حيث تتعدد الخيارات العلاجية مثل زرع الاسنان, وتبييضها وتغيير مظهرها بالكامل, فمازالت هناك امور ينبغي ان يقوم بها المرء للمحافظة على صحة اسنانه.
الامر الاول الذي ينبغي ان نضعه في اعتبارنا مراقبة نوعية مأكلنا ومشربنا فاذا اردت ان تصبح اسنانك بيضاء نظيفة حاول تجنب كل المواد الداكنة كالقهوة, كما يجب ان تحافظ على اسلوبك المنتظم في تفريش اسنانك, وان تتوسع في ذلك باستخدام الخيط الطبي في التنظيف, وكذلك استخدام غسول الفم المضاد للبكتيريا وكل ذلك يدخل ضمن اطار عملية تنظيف الاسنان ولكن بعض المعلومات المنشورة حديثاً غيرت طريقة تنظيف الاسنان.
في الماضي كان لزاماً عليك بعد تناول وجبة تحتوي على السكريات او الاحماض وبعد شرب مواد غازية ان تبادر بتنظيف اسنانك على الفور حتى تزيل اثار السكر والاحماض قبل ان تهاجم طبقة الميناء في الاسنان, ولكن الابحاث الحديثة قد اثبتت ان هذا كان خطأ, فقد اجريت الدراسة الاخيرة على اشخاص تناولوا مشروبات مليئة بالسكر وقاموا بتنظيف اسنانهم في اقل من 20 دقيقة بعد ذلك, وقام الباحثون بفحص اسنانهم واكتشفوا انهم فقدوا عاج الاسنان وهي مادة موجودة تحت ميناء الاسنان وهنا خلص العلماء الى ان تنظيف الاسنان بسرعة كبيرة يدفع الاحماض لابعد ما يكون داخل الانسان فتهاجم الميناء وتزيد فرص الفجوات.
والنصيحة التي يوصي بها هؤلاء الباحثون عقب النتائج التي توصلوا لها ان ننتظر لمدة تتراوح بين 30-60 دقيقة بعد اتمام الوجبة قبل تنظيف اسنانا, ربما لا بأس بشطف الفم بالماء العادي مباشرة بعد الاكل لازالة الاحماض الموجودة به.
ولا بأس من التأكيد ايضاً على اتباع الحركات الصحيحة في عملية التفريش ويمكنك معرفة تفاصيل ذلك من طبيب اسنان, والفرشة يجب ان تتحرك على شكل دائري دون ضغط زائد وان تتجنب خط اللثة حتى لا يسبب التفريش تآكل اللثة.
المصدر: السياسة