ما هي اصابات الركبة وطرق علاجها ؟
عشر إصابات في الركبة
الركبة مفصل معقد. يتحرك مثل مفصل الباب ، مما يسمح للشخص بالانحناء وتقويم ساقيه ليتمكن من
الجلوس والجلوس والقفز والركض.
تتكون الركبة من أربعة مكونات:
عظام
غضروف
الأربطة
الأوتار
عظم الفخذ ، المعروف باسم عظم الفخذ ، في الجزء العلوي من مفصل الركبة. يشكل عظم الساق أو الظنبوب الجزء السفلي من مفصل الركبة. الرضفة أو الرضفة تغطي نقطة التقاء بين عظم الفخذ والساق.
الغضروف هو النسيج الذي يسد عظام مفصل الركبة ، مما يساعد على انزلاق الأربطة بسهولة فوق العظام وحماية العظام من الصدمات.
هناك أربعة أربطة في الركبة تعمل بشكل مشابه للحبال ، وتثبت العظام معًا وتثبتها. وتربط الأوتار العضلات التي تدعم مفصل الركبة بالعظام في الجزء العلوي والسفلي من الساق.
هناك العديد من أنواع إصابات الركبة. فيما يلي 10 من أكثر إصابات الركبة شيوعًا.
1. الكسور
يمكن كسر أي من العظام الموجودة في الركبة أو حولها. أكثر عظم مكسور في المفصل هو الرضفة أو الرضفة.
تتسبب الصدمة شديدة الصدمة ، مثل السقوط أو حادث السيارة ، في معظم كسور الركبة. قد يصاب الأشخاص المصابون بهشاشة العظام بكسر في ركبهم فقط عن طريق السير بطريقة خاطئة أو التعثر.
2. إصابات الرباط الصليبي الأمامي
يمكن أن تتراوح إصابات الرباط الصليبي الأمامي من الدرجة 1 إلى 3 في شدتها.
يمتد الرباط الصليبي الأمامي (ACL) قطريًا أسفل مقدمة الركبة ، مما يوفر استقرارًا حرجًا للمفصل. يمكن أن تكون إصابات الرباط الصليبي الأمامي خطيرة وتتطلب جراحة.
يتم تصنيف إصابات الرباط الصليبي الأمامي على مقياس من واحد إلى ثلاثة. التواء من الدرجة 1 هو إصابة خفيفة في الرباط الصليبي الأمامي ، بينما يشير الصف 3 إلى تمزق كامل.
الرياضيون الذين يشاركون في الرياضات التلامسية مثل كرة القدم أو كرة القدم غالبًا ما يجرحون ACLs. ومع ذلك ، فإن الاتصال الرياضي ليس هو السبب الوحيد لهذه الإصابة.
يمكن أن يؤدي الهبوط غير الصحيح من القفزة أو تغيير اتجاه الحركة بسرعة إلى تمزق في ACL.
3. التفكك
يحدث خلع الركبة عندما تكون عظام الركبة خارج وضعها الصحيح ومحاذاة.
في خلع الركبة ، قد تنزلق واحدة أو أكثر من العظام من مكانها. يمكن أن تتسبب التشوهات الهيكلية أو الصدمات ، بما في ذلك حوادث السيارات ، والسقوط ، والرياضات التلامسية ، في خلع الركبة.
4. دموع الهلالة
عندما يشير الناس إلى غضروف ممزق في الركبة ، فمن المحتمل أنهم يتحدثون عن تمزق الغضروف الهلالي.
الغضروف الهلالي عبارة عن أسفين من الغضروف المطاطي بين عظم الفخذ وعظم الساق. يمكن أن تمزق هذه الغضاريف فجأة أثناء الأنشطة الرياضية. قد يمزقوا أيضًا ببطء بسبب الشيخوخة.
عندما تمزق الغضروف المفصلي بسبب عملية الشيخوخة الطبيعية ، يشار إليها باسم تمزق الغضروف الهلالي التنكسي.
مع تمزق الغضروف المفصلي المفاجئ ، يمكن سماع صوت بوب أو الشعور به في الركبة. بعد الإصابة الأولية ، قد يزداد الألم والتورم والضيق خلال الأيام القليلة القادمة.
5. التهاب كيسي
الجراب هو أكياس صغيرة مليئة بالسوائل التي تحمي مفاصل الركبة وتسمح الأوتار والأربطة بالانزلاق بسهولة فوق المفصل.
يمكن أن تنتفخ هذه الأكياس وتصبح ملتهبة بسبب الاستخدام المفرط أو الضغط المتكرر من الركوع. يُعرف هذا باسم التهاب الجراب.
معظم حالات التهاب الجراب ليست خطيرة ويمكن علاجها عن طريق الرعاية الذاتية. ومع ذلك ، قد تتطلب بعض الحالات العلاج بالمضادات الحيوية أو الشفط ، وهو إجراء يستخدم إبرة لسحب السوائل الزائدة.
6. التهاب الأوتار
يمكن أن يؤثر التهاب الأوتار على الأشخاص النشطين جسديًا.
يُعرف التهاب الأوتار أو الالتهاب في الركبة بالتهاب الأوتار الرضفي. هذه إصابة في الوتر الذي يربط الرضفة بعظمة الساق.
يعمل الوتر الرضفي مع مقدمة الفخذ لتمديد الركبة حتى يتمكن الشخص من الركض والقفز وأداء أنشطة بدنية أخرى.
غالبًا ما يشار إليه باسم ركبة الطائر ، التهاب الأوتار شائع بين الرياضيين الذين يقفزون كثيرًا. ومع ذلك ، يمكن أن يكون أي شخص نشط جسديًا معرضًا لخطر الإصابة بالتهاب الأوتار.
7. دموع وتر
الأوتار هي أنسجة ناعمة تربط العضلات بالعظام. في الركبة ، هناك وتر شائع للإصابة هو الرضفة.
ليس من غير المألوف بالنسبة للرياضي أو الشخص في منتصف العمر الذي يشارك في الأنشطة البدنية أن يمزق الأوتار أو يفرط فيها. قد يؤدي التأثير المباشر من السقوط أو الضرب إلى تمزق في الوتر.
8. إصابات الرباط الجانبي
تربط الأربطة الجانبية عظم الفخذ بعظم الساق. إن إصابة هذه الأربطة مشكلة شائعة للرياضيين ، وخاصة أولئك الذين يشاركون في رياضات التلامس.
غالبًا ما تحدث تمزق الرباط الجانبي بسبب تأثير مباشر أو تصادم مع شخص أو شيء آخر.
9. متلازمة الفرقة الضيقة
متلازمة الفرقة الضيقة شائعة بين رو لمسافات طويلة