تناول الفشار للحامل ان الفشار هو من الاكلات المحببة للجميع سواء كبار او صغار.
هنالك فوائد عديدة للفشار وبالأخص للحامل حيث يحتوي الفشار على مادة السيروتونين التي تسبب شعور بالبهجة والسعادة وبالتالي الفشار مفيد جدا اثناء الحمل حيث يتصدى الإكتئاب الذي يسبب السيدة الحامل.
يساعد على تنظيم السكر في الدم الذي يقلل من احتمال ان تصلب السيدة الحامل بسكر الحمل ويفيد في مقاومة الاصابة بسكر الحمل.
ان الفشار من الحبوب الكاملة وهو طبيعي غير مصنع ويحتوي على نسبة كبيرة من الالياف .
تناول الفشار يفيد الجنين اثناء الحمل غني بالفيتامينات الهامة التي يحتاجها الجسم مثل فيتامين ،B, A ويحتوي الفشار ايضا على الكثير من المعادن والكثير من الأملاح.