إن كنت من المهتمين إلى معرفة هل التمر يزيد الوزن
فهذه الأسطر هي خير جواب ..
إذا كان التمر مجفف أو ناشف ، وبحكم أن سعراته عالية
ويساعد على فتح الشهية ، فهو يزيد الوزن ...
أما إذا كان طازج أي يحتوي على كمية عالية من الفيتامينات
والألياف فلا يزيد الوزن إذا تم تناوله بإعتدال بحكم أنه
أيضاً يعتبر من العناصر الغذائية المتكاملة ...