اكتشف مدى سلامة معلوماتك عن القيمة الغذائية للاطعمة التي تتناولها من خلال اجابتك على الاسئلة التالية:
هل الالبان الخالية من الدسم تحوي نسبة كالسيوم اكثر من الالبان كاملة الدسم؟
نعم لا
هل الكوليسترول بنوعيه كليهما ضارhdl , Idl
نعم لا
هل من الافضل تناول فيتامين ب 12 للاشخاص الذين يتبعون نظاما غذائيا نباتيا؟
نعم لا
هل فيتامين ج يساعد الجسم على امتصاص الحديد بكفاءة؟
نعم لا
هل الدهون المشبعة تؤدي الى رفع مستوى الكوليسترول في الدم؟
نعم لا
هل تفقد الخضروات كل محتواها من فيتامين ج عند درجة الغليان؟
نعم لا
هل مضادات الاكسدة تساعد الجسم على مقاومة السرطان؟
نعم لا
هل المصدر الرئيسي للبروتين لا يوجد الا في اللحوم والمنتجات الحيوانية؟
نعم لا
هل تناول عصير التوت يحمي من التهابات المسالك البولية؟
نعم لا
هل القيمة الغذائية للجزر النيئء اعلى منها في الجزر المسلوق؟
نعم لا