بتـــــاريخ : 10/19/2008 5:41:56 PM
الفــــــــئة
  • الصحــــــــــــة
  • التعليقات المشاهدات التقييمات
    0 2195 0


    أغذية واقية من الأمراض ومنحفه ومحافظه على الجمال

    الناقل : elmasry | العمر :42 | الكاتب الأصلى : الهايمه | المصدر : forum.merkaz.net

    كلمات مفتاحية  :

    كنت أتصفح مجله وشد انتباهي هذا الموضوع وأردت لكم الاستفاده
    1-للوقايه من الامراض.
    أ-الفينول.
    متوفرة في الحبوب والخضار والفاكهه والشاي والحنطه والخل والحبوب
    وهي مضاده للأكسده وواقيه من الامراض خصوصا الماء "الزرقاء"والسكري وتصلب الشرايين
    ____________________________________
    ب-فيتامين c
    له تأثير ايجابي على البشره والجهاز المناعي وتخفيض حدة التوتر النفسي والكآبه
    ويوجد في الحمضيات والخضار الخضراء اللون والفاكهه الحمراء
    _____________________________________
    2-المواد المنحفه.
    ا- نخالة الشوفان.
    تمتص الماء بشراهه لذا عند تناولها مع كوب من الماء يمنح الشعور بالشبع.
    _____________________________________
    ب-الخيار.
    غني بالماء ويعمل على تصريف الدهون والسموم من الجسم اذا أستهلك يوميا
    ______________________________________
    3-للمحافظه على الجمال.
    ا-البصل.
    مفيدللشعر والاظافر بفعل عناصره الكبريتيه ويمنع ظهورالتجاعيد وترهل االبشره
    ______________________________________
    ب-الجزر.
    صديق الشمس ويحتوي على مواد مضادة للاكسدهوالتي تعمل على افراز( الميلانين)
    الماده المسؤوله عن تلون البشره فتحميها من اشعه الشمس مافوق البنفسجيه كما يساعد على اكساب لون برونزي جذاب

    كلمات مفتاحية  :

    تعليقات الزوار ()