قد يكون تناسق القوام ورشاقة الجسم مطلب الكثير من الناس، لا سيما السيدات، الا ان ذلك لا ينال بالتمني، انما بالوعي الغذائي والتزام الانظمة الصحية عن طريق اختصاصي تغذية ماهر، فقد حذرت اختصاصية التغذية والحاصلة على ماجستير التغذية العلاجية من الجامعة الاميركية في بيروت د.وجدان الشمري، من خطورة الريچيم الكيميائي او النوع الواحد، مشيرة الى انه يؤذي الصحة ويسبب مضاعفات خطيرة مثل الصداع وشحوب الوجه وهبوط النشويات في الجسم وقد يصل الامر بالانسان الى الاغماء.
ومن خلال اجاباتها عن استفسارات المتصلين من قراء «الأنباء»، اكدت ان نزول الوزن امر لم يعد مشكلة معقدة، وانما يتطلب دقة في اختيار النظام الغذائي حسب الوزن وكتلة الجسم، مشيرة الى ان بعض مريضاتها المصابات بالسمنة المفرطة، استطعن انقاص 85 كلغ من وزنهن وذلك من خلال نظام غذائي معتدل ومتكامل دون ان يلحق بهن اي ضرر.
و ان مريض السكري لا يسمح له بتناول اكثر من حبة فاكهة واحدة في اليوم، مشيرة الى ان الفاكهة تحتوي ايضا على السكريات الا انها لا ترفع مستوى السكري الى الدرجة التي ترفعها فيه الحلويات.
والقت الضوء على العمليات الجراحية الخاصة بالسمنة، مبينة انها الحل الاخير بعد التزام الحمية الغذائية والدواء، حتى وان كانت السمنة مفرطة، حيث لا بد من تجريب الحلين الاولين قبل اللجوء الى الجراحة.
كما تخلل الحوار الحديث عن قواعد نظام تثبيت الوزن وحمية الكوليسترول وتقليد الريچيم وتخسيس منطقة من الجسم دون اخرى وعن ريچيم الماء وعن خطورة الكرش والمقالي والدهون وتسببهما في زيادة الوزن والسمنة، الى غير ذلك من الجوانب ذات الصلة.
مع تحياتي المملكه