هذه الحبوب هي عبارة عن مواد نباتية عندما تصل إلى المعدة والأمعاء تمتص الماء فيكبر حجمها وبالتالي تشعر الانسان بالسبع ويقل استهلاكه من الأكل، فهي تملئ المعدة وتشعر الانسان بالشبع ليس إلا، ولا توسع المعدة بالمعنى الذي قد يفهم إذا ما أخذت حسب الطريقة المثلى، ولا تستغربي من الجرعة فهي قد تكون اربع حبات فلا تخافي وتوكلي على الله فهذه الجرعة صحيحة ، أما عن كمية الكيلوات التي قد تنقص في الوزن فهي بيد الله عز وجل ولا احد يضمن لك اربع أو أقل أو اكثر من ذلك ، وعلى كل حال انت تستطيعين التحكم بذلك بأن تتوقفي عن استعمالها عند اللزوم.