|
رجيم التمر واللبن
الناقل :
elmasry
| العمر :43
| الكاتب الأصلى :
ام هشوم
| المصدر :
forum.al-wlid.com
رجيم التمر واللبن
المقادير :
واحد وعشرين تمره
ثلاثة اكواب لبن
توزع على ثلاث وجبات باليوم والتى تريد نتيجه افضل تستعمل لبن خالى الدسم
هذا الرجيم ينزل كيلو جرام كل يوم ويحتاج لقوة صبر وتحمل
دمتم بالف عافيه
|