صديقي العزيز .
ابدأ اليوم فى تلخيص كتاب جديد وهو من اروع الكتب العالمية فى علم ادارة ضغوط الحياة stress management للطبيب النفسي والكاتب المتخصص الدكتور بيتر هانسون اتمنى ان يحوز الكتاب على اعجابكم
المقدمة
فى الماضي كان اجدادنا يعيشون فى بيئة بسيطة وحياة سهلة لم تكن كل هذه التغيرات الرهيبة قد حدثت سواء من الناحية العلمية او المادية كان الموظف قديما يعيش فى نفس وظيفته من الشباب الى الكهولة سعيدا راضيا صافى البال كانت مشاكله بسيطة واحتياجاته ايضا.لكن العالم قد تغير وصارت شبكة الانترنت والفضائيات تفتح عيون الناس على مستويات معيشية مختلفة وصار الانسان يعيش تحت وطأة احتياجات جديدة ومختلفة كالسيارة الجديدة والموبايل الحديث والمطاعم الامريكية والرغبة فى امتلاك كل ما هو جديد. كما اصبحت الشركات تعمل بأسلوب مختلف وهو العمل مقابل الانتاج ولا مجال للمتهاون او المتخاذل بل فى اغلب الاحيان يعمل موظف واحد بقوة 3او 4 موظفين فى نظير اجر مالي كبير. وصارت صحة الانسان فى تدهور بسبب ضغوط العمل وضغوط المنزل واصبحنا نسمع عن امراض العصر الحديث كأمراض السكر والضغط والاكتئاب. ويجيب هذا الكتاب على مجموعة من التساؤلات مثل
1- كيف توظف الضغوط لصالحك
2-الضغوط فى مجال العمل 3
- من هو المدير السيء وكيف تتعامل معه
4-كيف تتخلص من ادمان العمل
5-كيف تتخلص من احساسك بعدم الامان فى وظيفتك 6
-كيف تحسن من اداء العقلي
7- كيف تحسن من اداءك الجسدي
8- تعاطى المخدرات والمكيفات
9- مجموعة من النصائح الطبية للكاتب
والى اللقاء فى الفصل الاول ان شاء الله
يمكنك متابعة أفضل قصص النجاح وملخصات كتب عالمية.من خلال مدونة الموارد البشرية فتح عينيك ظپطھط* ط¹ظٹظ†ظٹظƒ. هدفنا هو تحفيز الشباب العربى على العمل والنجاح ومحاولة امداده بأفضل المعلومات التقنية ليكون قادر على المنافسة داخل سوق العمل