اولاً :
لتنظيف الكبد بما ان الكبد المخزن الرئيسي للدهون وهذي الطريقه تستخدم مره واحده كل ستة اشهر وهي
(عصير
ليمون - فصين ثوم - ملعقه زنجبيل - ملعقه زيت زيتون نقي) تطحن الفصين الثوم وتضاف لها باقي المقادير .
ثانياً :
لإزالة الكرش المقادير ( شاي اخضر صيني - مرمريه - بابونج - سنا مكي - دارسين يعني قرفه ) وهذي برضه
موجوده عند العطارين قبل الاكل وبعده .
ثالثاً :
قطع الشهيه (جوز مطحون يعني عين الجمل -بذور الكتان - كمون مطحون ) 20 جرام تؤخذ ثلاث مرات في اليوم
ولا يوجد لها اضرار بالعكس الا لها فايده كبيره وهي تحسسك بالشبع غالباً .
رابعاً :
عين الجمل وفوائده وهو يزيل الدهون القليل منه .
خامساً :
الكرم (الملفوف) والخس قبل الاكل وبعده يزيل الدهون .
سادساً :
القريب فروت بعد الاكل يزيل الدهون .