المقادير ثلاث حبات موز متوسطة الحجم
3 ملعقة كبيرة برتقال بودرة
كوب عصير مانجــــــا
كوب حليب عادي
ثلج
الطريقة - اخلطي جميع المقادير السابقة في الخلاط , و قدميه بارداً .