***
السلام عليــكم ورحمة الله وبركــآآته
***
عصائر لتقوية المنــاعه ..]]
العصير الاول :~
هذا العصير يعمل على رفع المناعه وهو من الخضار ويفضل اخذه على الريق
- 3 جزرات كبار
- تفاحه واحده
- حبة شمندر واحده
- 3 ورقات ملفوف
- 3 ورقات خ س
ملاحظه هامه :
يشرب هذا العصير عند عصره فورا
المحتوى التركيبي للعصير المذكور :
فيتامينB2+ K + A+ C+ B6
شوارد معدنيه املاح البوتاسيوم التي تعمل على إذابة السموم من الجسم المتركزه في المفاصل والكبد والمخزنه قديما والتي تذيب الكتل والدهون والدمامل وتقضي على الفيروسات التي لها علاقه بالالتهابات } البوليه النسائيه { وهذه الاملاح تتركز في الشمندر وورقه الطازج .
إجمالا مكونات هذا العصير يمنح الجسد فرصة التنقيه وتجديديالدم وتقوية الاعصاب والمساعده على نمو الشعر بالرأس ومنح الجسم طاقه لتجديد الخلايا ويعالج الانيميا .
العصير المذكور به مضاد للأكسده يمنع تلف الخلايا ويقاوم الانفلونزا ويخفف من هجماته واعراضه بعد اخذه بشكل دائم .
طريقة تناوله :
يؤخذ لمدة 15 يوم ،يوميا على الريق على التوالي ثم نريح الجسم مره اسبوع ثم نعاود الكره مره اخرى
د.محمد عمر أبو راشد
***
العصير الثاني :~
عصير يعمل على تقوية المناعه من الفواكه ويفضل أخذه في الفتره ما بعد الافطار الى صلاة العصر
تختار وقت وتأخذه خلال الفتره المذكوره .
المكونات
- حليب
- تفاح
- موز
- رمان
- شمندر
- عنب غامق اللون
- جزر
- وبالإمكان إضافة الكيوي حسب الرغبه
ويحلى بالعسل أو السكر الأسمر حسب الرغبه
الفوائد
1- يقوي العظام
2- يساعد على التركيز وتنمية الدماغ
3- يرفع المناعه ويقاوم الرشوحات والتهاب البلعوم واللوزتين والانفلونزا
4- ينقي الدم ويقويه ويعالج الانيميا ( فقر الدم )
5- مفيد للمعده ويخرج الطفيليات من الامعاء
6- يحسن الامتصاص ويقوي العضلات
7- يعمل على التوازن والهدوء وضبط الاعصاب
8- يكافح الدوخه والام المفاصل
يؤخذ يوميا وبالامكان التوقف عن أخذه في كل اسبوع يومان من اجل عدم الملل منه
د.محمد عمر أبو راشد
أخصائي التغذيه العلاجيه والطاقه
ما جستير في NABC البريطانيه
‘؛‘
وحمـــآآنا الله وأيـــاكــم من شــر الأمراض ..
ريــــف غالـــيري
***