|
مشروب الطاقة بالجزر
| الكمية تكفي: |
3 أشخاص |
 |
| وقت التحضير: |
10 دقائق |
|
| المقادير: |
كوب و نصف عصير جزر طازج
كوب لبن صويا
4 مكعبات ثلج
ملعقة كبيرة عسل اسود
|
|
| التحضير: |
تضرب المقادير في الخلاط حتى تتجانس .
يصب في كئوس و يقدم .
|
|
| ملاحظات: |
غني بفيتامين أ و الحديد و المعادن الاخرى و البروتين .
مشروب ممتاز في حالات الانيميا و الالتهابات المفصلية و اضطرابات القلب .
مضاد للاكسدة .
|
|