هناك امة مسلمة اسمها الروهينجا تعيش في ميانمار ’’بورما‘‘ التي يحكمها العسكر البوذيون وهذه الطائفة ...
وجدت دراسة جديدة أن درجة حرارة الأنف وعضلة المحجر في الزاوية الداخلية للعين ترتفع عند الكذب ...
* لا تخاطب فردا حتى ينتهي من كلامه وقابله بظاهر كلامه لا بظنون وتخرصات مسبقة لديك. * عود نفسك على عدم إساءة الظن بالآخرين إلا بما يقتضيه ظاهر الكلام أو الحال . * إذا كنت في موقف ما لاأو على هيئة معينة فتصرف وفق الشرع المطهر بمايناسب ذلك الموقف أو تلك الحال . * ماتكنه للغير من خير وحب أظهره ولاتجعله كامنا في نفسك والعكس بالنسبة للشر والبغض. ...
لكل قرار اعتراضات , ناقشها قبل أن تقدم ضع لكل اعتراض حججا واضحة و دامغة و مقنعة لا تترك اعتراضا في نفسك دون ان توجد له جوابا و إلا اتعبك لاحقا 7- لا تتــــــــــــــردد ...
قام طبيب بعلاج مريض له بأن جعله يعتقد أن علاجه في قرص اسبرين . من الممكن أن تكون الاعتقاد سببا في الفشل والحد من تصرفاتنا في الحياة ويمكنه أيضاً أن يكون سبباً رئيسياً للنجاح ، وتحقيق أهدافنا . روبرت ديلتز ( يمثل الاعتقاد أكبر إطار للسلوك – وعندما يكون الاعتقاد قوياً ستكون تصرفاتنا متماشية مع هذا الاعتقاد). ...
من اعظم الاشياء التى فى العالم هى ان تضبط نفسك ولا تدع اى شخص آخر محيط بك يدفعك ولا تدع أيا من نزواتك وضعفاتك ان تقهرك وتتسلط عليك ...
. فكر في بدائل ممكنة عن العادة ، تكون أكثر إيجابية للتعامل مع ظروف وموقف هذه العادة.أكتب سلوك بديل تقرر القيام به . ...
توطيد أواصر العلاقات العائلية والاجتماعية، إذ تشير الدراسات إلى أن تفكك هذه العلاقات يؤدي لتزايد الإصابة بالاضطرابات النفسية تنظيم ساعات العمل النوم لساعات كافية ليلا ...
استغل وقتكَ في الدراسة أو التعرف على مسافر آخر ... التوتر لن ينتج عنه إلا تعقيد أوضاعك وجعلها إلى الأسوء. طبق قاعدة 10/90 وستدهشك النتائج , لن تخسر شيئا إن حاولت ...10/90 قاعدة مذهلة والقليل من الناس من يعرفها ويطبقها في حياته والنتيجة؟ الملايين من الناس تعاني من إرهاق وإجهاد لا مبرر له ومحاكم ومشاكل في القلب ...... ...
لحظات الضعف لن تكون لحظات الضعف مهما كثرت وتراكمت أقوى من إنسان مؤمن بالله ، ومتوكلاً عليه ، وصابراً على ما أصابه لحظات الضعف لن تزيدك ألا قوة ومتانة وقدرة على فهم الحياة ولكن ذلك متى ما كنت قويا مع أي لحظة ضعف ، وتكون قويا إذا استطعت تجاوز كل لحظات الضعف أو أغلبها بنجاح. ...
8. سمّ المشكلات باسمها الحقيقي .. وضعها في موقعها الصحيح ، فكثير من الناس يتعب نفسياً ، لأنه يذوب في المشكلة فيرى أنه جزءٌ منها وأنها جزءٌ منه. ...
- حاول ألا تطرح أسئلة خارجة عن موضوع المناقشة عندما تشارك في مجموعة نقاش. 4- اقرأ وثيقة الأسئلة التي يتكرر طرحها. ...