هناك امة مسلمة اسمها الروهينجا تعيش في ميانمار ’’بورما‘‘ التي يحكمها العسكر البوذيون وهذه الطائفة ...
وجدت دراسة جديدة أن درجة حرارة الأنف وعضلة المحجر في الزاوية الداخلية للعين ترتفع عند الكذب ...
من اعظم الاشياء التى فى العالم هى ان تضبط نفسك ولا تدع اى شخص آخر محيط بك يدفعك ولا تدع أيا من نزواتك وضعفاتك ان تقهرك وتتسلط عليك ...
. فكر في بدائل ممكنة عن العادة ، تكون أكثر إيجابية للتعامل مع ظروف وموقف هذه العادة.أكتب سلوك بديل تقرر القيام به . ...
توطيد أواصر العلاقات العائلية والاجتماعية، إذ تشير الدراسات إلى أن تفكك هذه العلاقات يؤدي لتزايد الإصابة بالاضطرابات النفسية تنظيم ساعات العمل النوم لساعات كافية ليلا ...
استغل وقتكَ في الدراسة أو التعرف على مسافر آخر ... التوتر لن ينتج عنه إلا تعقيد أوضاعك وجعلها إلى الأسوء. طبق قاعدة 10/90 وستدهشك النتائج , لن تخسر شيئا إن حاولت ...10/90 قاعدة مذهلة والقليل من الناس من يعرفها ويطبقها في حياته والنتيجة؟ الملايين من الناس تعاني من إرهاق وإجهاد لا مبرر له ومحاكم ومشاكل في القلب ...... ...
لحظات الضعف لن تكون لحظات الضعف مهما كثرت وتراكمت أقوى من إنسان مؤمن بالله ، ومتوكلاً عليه ، وصابراً على ما أصابه لحظات الضعف لن تزيدك ألا قوة ومتانة وقدرة على فهم الحياة ولكن ذلك متى ما كنت قويا مع أي لحظة ضعف ، وتكون قويا إذا استطعت تجاوز كل لحظات الضعف أو أغلبها بنجاح. ...
8. سمّ المشكلات باسمها الحقيقي .. وضعها في موقعها الصحيح ، فكثير من الناس يتعب نفسياً ، لأنه يذوب في المشكلة فيرى أنه جزءٌ منها وأنها جزءٌ منه. ...
- حاول ألا تطرح أسئلة خارجة عن موضوع المناقشة عندما تشارك في مجموعة نقاش. 4- اقرأ وثيقة الأسئلة التي يتكرر طرحها. ...
يشكل هذا التفكير دعوة مفتوحة للفشل. فليس باستطاعة أحد إنجاز كل شيء إلى أقصى درجات الكمال. فكر بالأعمال التي تبرع فيها وركز اهتمامك وطاقتك عليها. من الأرجح أن تكون تلك الأعمال التي تحبها والتي تعطيك أعلى درجات الاكتفاء. أما الأعمال التي لا تبرع فيها كثيراً فحاول جهدك قدر المستطاع، فأنت لا تقدر على تحقيق المستحيل. ...
النفس الانسانية تحتاج الى تربية وتعليم , لتتمسك بالاخلاق الفاضلة , وتجتنب الاخلاق السيئة , ولكي نربي انفسنا ونعودها على الخلق الحسن , علينا أن نتبع الخطوات الآتية : ...
والحـذر الحـذر من مصاحبـة ذلك اليائس فإنـه محبـط لا يزيد همتكـ الا خذلان وعزيمتكـ إنحدار . لا تنتظـر تقييمكـ من شخـص يحتاج لمـن يقيمـه حتى يستقيم إعوجاجـه ...