اليك بعض الاعراض التي تمكن من معرفة اي من الفيتامينات الناقصة لديك ، وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذ ...
الفول والأمراض ...
تفاعلات الأدوية من المواضيع المهمة لضمان فاعلية الدواء واجتناب الأثار الجانبية له وعدم حدوث انتكاثة ...
ماهي الإسعافات الأولية للإصابات الرياضية؟ ...
لا يقتصر مفهوم الإدمان على تناول المنشطات والمواد المخدرة، بل يتعداه ليشمل السكريات ذات السعرات الح ...
أثبتت الأبحاث العلمية أن تناول الإنسان للجزر بأنواعه الطازج أو المطبوخ أو العصير يمنع الإصابة -بإذن الله- من السرطان بنسبة تزيد عن 50% إذا تناوله بصورة منظمة وبكميات معتدلة. ...
غالباً ما نواجه طوارئ من شأنها تعريض حياتنا , وحياة اخرين للخطر, وكم ناسف, في أحيان كثيرة لوفاة شخص في حادث مفاجئ بسبب عجزنا عن اسعافه. هنا حالات الطوارئ اليومية يترجح فيها المرء بين الحياة أو الموت , مع نصائح وإرشادات لطريقة مواجهتها , حيثما يحضر الطبيب او الجهاز الاختصاصي المسعف ...
تتراوح حروق الشمس بين احمرار الجلد وتورمه والم طفيف وتبثّر خطير ...
الشخير هو الضجيج الذي نسمعه خلال النوم أثناء عملية الشهيق – واحيانا اثناء عملية الزفير. ...
تتراوح الحاجة للنوم من شخص لآخر بشكل كبير،فيحتاج الأطفال الرضع مثلا إلى أكثر من 16 ساعة من النوم يوميا،بينما يحتاج معظم الكبار إلى ثماني ساعات من النوم يوميا، ويكتفي كبار السن بـ 5 ساعات من النوم يوميا، ولكن حينما تختلف الأمور لفرد معين في مرحلة عمرية معينة عما هو طبيعى ومعتاد بالنسبة له تكون هناك مشكلة في هذه الحالة.... ...
الهرم الغذائي هو الخطوة الاولى التي تدلك وترشدك الى ما ستأكله كل يوم. يتكون الهرم الغذائي من ست مجموعات وهي: ...
لم يعد من المعتاد ان تجد شركة او مكان عمل لا يستخدم الكمبيوتر كما لا يخلوا بيت هذه الايام من جهاز كمبيوتر عائلي. الا ان الباحثين حذروا من ان الاوقات الطويلة التي يقضيها افراد العائلة امام الشاشات قد تعرض العين للارهاق. ...
أظهر بحث طبي جديد أن الساعة العاشرة صباحا هي أكثر الساعات خطورة على القلب طوال اليوم حيث تظهر فيها حالات الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية أكثر من أي وقت اخر. وأوضح الباحثون في جامعة بوسطن الامريكية أن الساعة الداخلية في الجسم قد تتحمل المسؤولية الجزئية في ارتفاع معدلات النوبات القلبية والسكتات الى أعلى حد لها في الساعة العاشرة صباحا، مشيرين الى أن هذه الإصابات لا تحدث بصورة عشوائية خلال اليوم بل تتأثر بالأنماط السيركادية أو أنماط النوم واليقظة عند الانسان. ...
-يساعد على حرق الدهون المتواجدة في طرف الأرداف، والبطن والأماكن التي تتواجد فيها الدهون بكثرة ...
إلى أصحاب المعاناة والى كل من يهمه هذا الأمر ….. وإلى كل من يبحث وبصدق عن الراحة والطمأنينة وحفظ الدين والنفس والصحة والمبادئ ، والى كل غارق في بحورها لا يعلم ماذا تريد منه وماذا يريد منها ، لكل من يريد الوقاية منها لنفسه ولكل من يحيط به ، لأولياء الأمور الذي هم في أمسّ الحاجة للتقارب مع أبنائهم وتوفير البيئة اللاّزمة التي تعينهم بعد الله على الاستقامة والراحة والسعادة ... ...