اليك بعض الاعراض التي تمكن من معرفة اي من الفيتامينات الناقصة لديك ، وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذ ...
الفول والأمراض ...
تفاعلات الأدوية من المواضيع المهمة لضمان فاعلية الدواء واجتناب الأثار الجانبية له وعدم حدوث انتكاثة ...
ماهي الإسعافات الأولية للإصابات الرياضية؟ ...
لا يقتصر مفهوم الإدمان على تناول المنشطات والمواد المخدرة، بل يتعداه ليشمل السكريات ذات السعرات الح ...
ملعقتين من كل نوع مع ثلاث كاسات ماء يتم غليهم ثم يشرب بارد كاسة قبل كل وجبة بنصف ساعة ...
السعرات الحراريه لكل تقديمة: 125 كالوري . البدائل الغذائية لكل تقديمه : 1 كوب حليب خالي الدسم ،2/1 ثمرة فاكهة . ...
يصلح لجميع الاعمار ولاضروره للفيتامينات مع ضرورة الالتزام بالوجبات المذكوره دون تعديل ان حيز المعده يبدأ في النقصان بالتدريج فيجد الشخص نفسه يصل الى مرحلة الشبع بسرعه شديده واحساس بالحيوية حين يتعود الجسم على هذا النظام ...
سهلة التحضير ولا تحتاج الى الفرم قطعيها بيديك بحيث تكون الاوراق كبيرة بعض الشيء وذلك لان الاعشاب الخضراء تحتوي على نسبة من الماء الذي يحتوي على الفيتامينات والحديد وغيرها من الفوائد التي سرعان ماتفقد نتيجية التقطيع الكثير وبالسكين ...
عليكي بزيت الياسمين وزيت القرنفل تخلطيهم و تدهني على المنطقه المتراهله وتستمري عليها بأذن الله و تكون النتيجه مر ضيه ...
انقعي معلقتين متوسطتين الحجم من الشاي الأخضر أو الشاي الأسود ...
كوب برغل 1 بصله مفرومه ناعم 2\1 كوب خليط بقدونس ونعناع مفروم 3\1 كوب ذره مسلوقه 2 حبه طماطك متوسطه الحجم 3 ملعقه كبيره ليمون 3 ملعقه كبيره زيت زيتون 8 اوراق خس دائريه 4\1 ملعقه صغيره فلفل اسود 4\1 ملعقه صغيره ملح ...
تجيبون قشر البصل الاحمر تعرفونه طبعاً وتجمعون منه كمية كبيرة وتكسرونه وتنظفونه جيدأً وتشيلون منه طبعاً اللي فيه السواد ترمونه في الاول وتجمعون النظيف منه فقط ...
حابة انزل وزني واظهر باحلى صورة طولي 165 ووزني 72 كغم حابة ينزل وزني 10 كيلو ...
بشرى سارة عندي لكم وصفة تنقص 7 كيلو في الأسبوع من غير رياضة فما بالك مع الرياضة....عموما خذو الوصفة:- ...