مشاكل التعلم عند الأطفال ...
كثيرا مانرى نساء يتمتعن ببشره صافيه او قوام رشيق ولكن القليل جدا منهن يتمتعن بشعر صحي ذو لمعه جذابه ...
أسباب وقوع التناقض من الشخص الواحد هي: إما لقلة العلم, أو بسبب النسيان, أو اختلاف النفسية ,والطباع ...
حقائق حول السعرات الحرارية ...
يعتقد الكثيرون أن الحصول على غذاء صحي قد يكلفهم الكثير من المال وربما يحتاج إلى ميزانية مرتفعة ولكن هناك عدة نصائح يمكن بإتباعها الحصول على غداء صحي بأقل تكاليف ممكنة ...
ريجيم المكسرات(فعال ومجر ...
أغذيه تقوي جهاز المناعة ...
أنواع الفواكة و الخضروات التى تساعد على التنحيف و أنقاص الوزن ...
البدناء يموتون ببطء! ...
فؤائد الكركديه وروعه طبيعته ...
ويفضل المشى ساعة بعد التراويح، كما ننصح دائما بعدم دفق الطعام مرة واحدة عند المغرب، ولكن يمكن تناول حبة واحدة فقط من التمر مع شرب 2 كوب ماء عند أذان المغرب ثم الانتظار ربع ساعة للصلاة، ثم الإفطار بعد ذلك ويفضل بدء الطعام بطبق من الشوربة غير الدسمة مثل شوربة الخضار. ...
- النمط الغذائي: إن إلتهام الغذاء بسعرات حرارية عالية مع عدم صرف هذه السعرات يؤدي إلى تراكم الدهون في جسم الإنسان، علما بأن الدهون لها كفاءة أعلى من الكربوهيدرات والبروتينات في التكتل في أنسجة الجسم الدهنية. ...
حين تتبع نظاما غذائيا لفترة ولا تجد تغييرا في وزنك يتولد لديك شعور بالإحباط وتبدأ التساؤلات لماذا لم أفقد الكيلوجرامات الزائدة على الرغم من اتباع النظام بشكل دقيق ...