الوجه فقط وانما لكل ما يتعلق بجسم الانسان يمكن ان تتبيني مدى اهميته عندما تعرفى ان جسمك يتكون من 70% ماء لذلك احرصى على شرب 6 الى 8 اكواب من الماء يوميا للحفاظ على بشرة نضرة وصحة جيدة. 6- تناول الفواكه الطازجة والخضروات بكميات كافية يسهم فى شد الوجه و الحفاظ على بشرة خالية من العيوب لانها تمد البشرة بكل ما تحتاجه من فيتامينات فتظل نضرة ناصعة لاطول فترة ممكنة. 7- العناية المنتظمة بالبشرة امر هام وحيوى للحفاظ على بشرة مشدودة خالية من البقع و التجاعيد. 8- احرصى على تناول اطعمة مثل الشمندر الخيار الجذر الخضراوات الداكنة اللون و عمل ماسكات منها. اذا التنظيف المستمر للبشرة و التغذية الصحية و شرب كميات كافية من الماء كلها عوامل حاسمة فى شد الوجه طبيعيا والحفاظ عليها ناصعة نضرة مقاومة لاثار السن و الشيخوخة