البيض يساعد في إنقاص الوزن

الناقل : SunSet | الكاتب الأصلى : وَهج ٱلولآيف | المصدر : www.tran33m.com


بسم الله الرحمن الرحيم

لقد عرف عن البيض من قبل أنه يحتوي على الكولسترول , فكيف يمكنه أن يساعد في إنقاص الوزن ,ولكن هناك بعض الطرق التي تجعل البيض يساعدك على إنقاص وزنك .

1. يعتبر البيض مهم جدا للأطفال في فترة النمو و في الواقع لقد أثبتت الأبحاث أن نستمر في النمو حتى سن 25 عاما، حتى إذا كان في الأساس كنت صغيرا في السن، ويعتبر البيض جيد جدا بالنسبة لمعظم الشباب لاحتوائه على البروتين .

2.الأحماض الأمينية الأساسية: الأحماض الأمينية هي الوحدة الأساسية للبروتينات، التي نعرفها جميعا, ولكن معظم الأحماض الأمينية الأساسية الموجودة في البيض هو ليسين, وقد ثبت أن هذا المكون الموجود في البيض قد يساعدك على إنقاص الوزن .