حياتك او الموت

عندما تتوقف عن التدخين ماذا يحدث ؟

خلال 20 دقيقه من أخر سيجارة !

1/ ضغط الدم يصبح طبيعيأ.

2/ معدل ضربات القلب يصبح طبيعيأ

3/ درجات حرارت الكفين والقدمين تزيد للطبيعي

بعد ثمانيه ساعات !

1/ مادة اول اكسيد الكربون السامه تبدى في الاختفاء من الدم

2/ تزيد نسبت الاكسجين بالدم بالمعدل الطبيعي

بعد 24 ساعه

1/ تقل فرصت حدوث الازمه القلبيه

بعد 48 ساعه

1/ تبدى الاعصاب في التكيف على اختفاء النيكوتين

2/ التحسن في حاستي الشم والتذوق

بعد 72 ساعه

1/ تحسن في الدوره الدمويه

2/ سهولة التنفس

بعد اسبوع الى ثلاثه شهور

1/ التحسن في الدوره الدمويه

2/ عدم الاحساس في التعب اثناء المشي

3/ تحسن وظيفت الرئه الى اكثر من 20%

4/ اختفاء النيكوتين تمامأ من الدم

بعد تسعه شهور

1/ اختفاء الكحه والشعور بالتعب

2/ زيادة طاقة الجسم

3/ اختفاء القطران من الرئه

بعد سنه


1/ يقل احتمال الوفيات بسبب وفيات القلب ويصبح ذات المعدل الذي يحدث عند غير المدخنين

2/ يقل معدل حدوث السلاطان الرئوي والفم والحنجره والمري والمثانه ويصبح نفس المعدل عند غير المدخنين



وتحياتي لكم