السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد ،،، بعد (20) دقيقة: يصبح الدم طبيعيأ . * بعد (30) دقيقة: تعود ضربات القلب لوضعها الطبيعي . * بعد (30) دقيقة: تعود حرارة الكفين والقدمين لوضعهما الطبيعي . * بعد ( 8 ) ساعات :تبدأ مادة أول أكسيد الكربون السامة في الاختفاء من الدم وتبدأ نسبة الأكسجين بالتزايد . * بعد (24) ساعة: تقل فرص حدوث الأزمات القلبية . * بعد 48ساعة: تبدأ أعصاب الشخص في التكيف على اختفاء النيكوتين ويبدأ التحسن في حاستي الشم والذوق * بعد (72) ساعة: يحدث تحسن في الدورة الدموية وسهولة في التنفس . * بعد (14) إلى (90) يوما: تتحسن الدورة الدموية بشكل كبير ولا يحس المتوقف عن التدخين بالتعب أثناء المشي كما كان حال تدخينه وتتحسن وظائف الرئة بنحو 30% مع اختفاء النيكوتين تمامأ من الدم . * بعد (9) أشهر: تختفي الكحة والشعور بالتعب وتزيد طاقة الجسم ويختفي القطران من الرئة . * بعد سنة واحدة: تقل بمشيئة الله احتمالات الوفاة التي تسببها أمراض القلب ويقل احتمال سرطان الرئة والحنجرة والفم والمريء والمثانة ويكون المعدل هو نفسه عند غير المدخن . انصحكم اخواني واخواتي إذا السيجاره بفلوس ترى النصيحه ببلاش.......واتمنى تبتعدون عن الدخان ولكم تحياتي ،،،