الطريقة صحية لتفريش الأسنان 1

هل هناك طريقة صحية لتفريش الأسنان:



نعم هناك طريقة صحية لتفريش الأسنان , وللاسف فإننا نجد ان معظم الناس يستخدمون الطريقة الخاطئة والتي تؤدي غالبا الى أضرار صحية لثوية وسنية كبيرة , هذا وبالإضافة انها لاتعطي التنظيف الصحي والمطلوب .


ماهي طريقة تفريش الأسنان الصحية :

للتفريش الصحيح علينا إتباع الخطوات التالية :

1 - هناك دراسات تقول بأنة يفضل إستخدام مضمضة فموية قبل التفريش وذلك عدد كبير من الجراثيم قبل ان تقوم بفركهم على باقي أجزاء الفم .

2 - إغسل الفرشاة قبل الإستخدام .

3 - وضع فرشاة الأسنان على منطقة إلتقاء اللثة بالأسنان وبزاوية 45 درجة كما هو موضح بالصورة التالية :



- وبعدها تقوم بتحريك الفرشاة بحركة شبة دائرة الى الأسفل , كما في الصورة التالية تماما .



- يجب مراعاة عدم تطبيق قوي على الأسنان لعدم الحاق الضرر بها مع الوقت او على اللثة .
- هكذا يتم تفريش الأسنان جميعها ولكن عليك الانتباه انه في الأسنان السفلية سنغير إتجاة حركة الفرشاة بحيث تصبح من الأسفل الى الأعلى بعد ان كانت من الأعلى الى الأسفل في الأسنان العلوية مع تطبيق الحركة نفسها .

4 - الأن سنقوم بتفريش الجهة التي من الداخل من الاسنان وسنتبع نفس الطريقة السابقة ومن الممكن احيانا تغير اتجاة الفرشاة في الأسنان الامامية لتسهيل العملية وذلك كما في الصورة التالية :



5 - الآن سنقوم بتفريش الأسنان من السطح الطاحن (وهو السطح الذي يلامس الطعام) بعد ان نضع الفرشاة علية ونقوم بحركة من الأمام الى الخلف كما في الصورة :



طبعا ولاتنسى ان تفرش الأسنان من الخلف (عند ضرس العقل) واللثة التي حولها و خلفها .
- طبعا ويجب ان لاننسى ايضا تفريش خفيف للسان كام في الصورة التالية :



نصائح هامة للجميع :
- يجب ان تستمر عملية تفريش الأسنان من 2.5 الى 3 دقائق , لاأقل ولاأكثر .
- بعض الأطباء ينصح بإختيار الفرشاة الطرية لكي لاتقوم بعمل اي ضرر لأسنانك او لثتك , وانا انصح بفرشاة أسنان متوسطة ولكن يجب الإنتباة جيدا لان يكون الضغط على الاسنان المطبق بسيط جدا .
- تغير الفرشاة بشكل دوري , على الأكثر كل 3 شهور يجب تغير الفرشاة بواحدة جديدة .

- ينصح بزيارة الطبيب كل 6 شهور لإحراء فحص كامل ويفضل اخذ صورة اشعة كاملة .
- استعمل العلكة الخالية من السكر بشكل دوري ويومي.
- ينصح طبعا بإستخدام المطهرات والمضامض الفموية لإعطاء نتيجة جيدة بعد التفريش وطبعا ايضا لاتنسى الخيوط الفموية ةالتي تعتبر هامة جدا جدا للوصول الى الاماكن والتي لاتصل لها فرشات الأسنان .