125تنمية مهارتي الاستماع والحوار عند الأولاد
التعامل مع الأولاد باستخدام مهارتي الاستماع والحوار وتعويدهم عليها للمساعدة في التواصل بيننا وبينهم وفهم مشاعرهم وطريقة تفكيرهم بما يناسب أعمارهم
126تعليم الأولاد الخطوات العملية لاتخاذ القرار وتطبيقها
ممارسة الطريقة العلمية في اتخاذ القرارات الخاصة بالأسرة مع زوجي يوضع الأفكار ومناقشتها وإشراك الأولاد في بعضها لتعليمهم الطريقة العلمية في ذلك
127عرض المادة العلمية وشرحها
الاستفادة من المادة وبخاصة الفروق بين الجنسين والقيام بتوضيحها لأخواتي وزوجات إخوتي ونساء العائلة والصديقات لمساعدتهن على التأقلم في الحياة الزوجية ومن الممكن أيضا عمل جلسات لقراءة الكتاب ومناقشته بهدف زيادة الثقافة في الموضوع ومحاولة الوصول للاستقرار المطلوب في العائلة
128تدريب النفس
تدريب النفس على التحكم بنبرة الصوت وحدتها أثناء النقاش مما يساعد على التفاهم أثناء حصول المشاكل ويقلل من فرصة تحول النقاش إلى جدال لهذا السبب
129صندوق المحبة
عمل جدول بالأمور التي يحبها الزوج والقيام بها لزيادة المحبة والقرب ومن الممكن إعداد صندوق ووضع كل أمر من الأمور التي يحبها وكتابتها على ورقة صغيرة ثم وضعها في الصندوق بحيث يقوم يوميا بسحب ورقة وتقوم الزوجة بتنفيذ ما فيها وبالعكس
130علبة دواء الحب
عمل بطاقات صغيرة بعنوان لماذا أحب زوجي وكتابة كل سبب على بطاقة وتوضع في علبة على شكل علبة دواء يكتب عليها أدوية المحبة فإذا حصلت أي مشكلة أو جدال يقوم بسحب ورقة تظهر له أحد أسباب حبي له الأمر الذي يطري الجو ويهدئ النفوس
131وجهاً لوجه :
يعقد الزوجان جلسه تكون مليئة بالراحة والأنس والسعادة ، ويتخيل أنه يصعد منبرا للخطابة ويقوم الزوج بطرح كل ما يشعر به تجاه زوجته وما يتمناه منها وما يشعر أنه غير لائق أن يصدر منها مع مراعاة الابتسامة وإظهار السرور والملاطفة بالعبارات ، ثم تقوم الزوجة وتفعل ما فعل الزوج وتكون كوثيقة زوجية هدفها التعاون لمسايرة الحياة الزوجية .
132نقرأ مع بعض :
الكثير من الأزواج قد لا يدركون نفسيات الآخر فالرجل يريد من زوجته أن تكون بصفاته أحيانا وكذلك المرأة تريد أن يكون زوجها بصفاته أحيانا ، فيتفقان على شراء كتاب مثل هذا الكتاب ( التفاهم بيم الزوجين ) وقراءته مع بعضها البعض ، وتلخيصه وإفراد الأمور الهامة التي تعتريهما ويستوعبانها ويجعلانها في جداول لتذكرها في كل مرة يحتاجانها وتكون برسومات جميلة ومضحكة وبألوان زاهية تخرجها الزوجة في حالة الحاجة إليها وكذلك الزوج يفعل وتكون في مكان بارز في غرفة المعيشة مثلاً .
133التمارين اللفظية :
يقوم الزوجان بجمع العبارات التي دائما يتحدثان بها وغير مرغوبة لدى الطرف الآخر ويبدلانها بألفاظ وعبارات لطيفة تساعد على الاستمرار بالحوار والتفاهم بصورة رائعة ويطبقان تلك الألفاظ باستمرار حتى تكون ديدن كل منهما في الحوار والتفاهم وطلب الحاجات مثل " انك لم تعد تحبني " التي دائما تتلفظ بها الزوجة في حالة عدم تلبية طلبها أو عدم إعطاؤها اهتماما إلى " أظن إن الوقت غير مناسب يا حبيبي فمتى أصبحت فارغاً كلمني " .
134التفويض الناجح :
وهي تعتمد على الزوج في حالة أن الزوجة ربة منزل وغير عاملة بحيث يفوض الزوج زوجته بأمور المعيشة المتعلقة بالطعام والشراب ونحو ذلك من أمور ، حتى تسير الأمور بشكل ممتاز من غير خلل في هذا الإتجاة والاعتماد على الزوجة بذلك لزرع الثقة بها وأنها محل الاهتمام والرعاية ، ومن جهة أخرى يكون الزوج قد استطاع التركيز على مهام أخرى ذات مسؤولية أكبر وركز على عمله وإنتاجه المردود على أسرته .
135المحك :
يجعل الزوج والزوجة لهما دستور يكون فيه ما يتفقان عليه من علاقتهما الزوجية ، وأن أي خلاف ينشأ يتم الرجوع مباشرة إليه وتطبيق ما يتوافق معه ، ويكون الطرف الآخر راضياً بذلك ولا يلزم الطرف الثاني بالقوة والسلطة بتنفيذ ما يخالف الدستور وأن لا يكون متحيزاً لرأيه ومقللا من شأن الآخر ، بل تكون النفس مطمئنة راضية ومرحبة بصدر رحب . ( وهذا مجرب كثيراً ) ونجاحه مضمون بإذن الله تعالى .
136 الحفلة العائلية:
هي حفلة تقام بين فترة وفترة بين الزوجين أو العائلة جميعها، وبإمكان الزوجين أن يقدم هديته في حفلة مرتبة سواء بين الزوج وأولاده وتكون مفاجأة للزوجة أو بين الزوجة والأولاد وتكون مفاجأة للزوج مما يزيد ترابط العائلة.
137: مفاجآت شهرية:
وذلك بوضع جدول بين الزوجين سواء شهرياً أو غير ذلك وينسق الزوجين كيف يريدا ترتيب لمن الدور لتنفيذ المفاجأة وتكون هذه المفاجأة بأي شكل أراد ومثلاً دور الزوجة (ترتب الغرفة وتغيير فيها وتشعل فيها الشموع في أنحاء الغرفة مما يضفئ جو جديد في الغرفة)، أما الرجل أن يترب العشاء خارج المنزل بأن يقوم لها بطاقة دعوى أو أن يشتري لها حاجة رمزية لو وردة تجدها في السرير أو التسريحة.
138: لحظة حوار:
أن يتفق الزوجان على وقت معين لتحاور مع بعضهما البعض في الأمور الشائكة فيما بينهم ووضع الحلول للمشكلة الذين يريدون حلها وأن يجعلا قوانين وضوابط في هذه الجلسة بحيث يصلا في النهاية إلى نتيجة معينة وأن لا يدعا الملف مفتوحاً ويحاولا إتباع خطوات الحوار الناجح لمساعدتهما على التفاهم وتحقيق حوار ناجح يخرج بفائدة كبرى.
139: الضوء الأحمر:
وذلك بأن يتفق الزوجان على وضع استمارة لكل منهما عند إحساس كل من الرجل والمرأة بأي تغيير نفسي، أما بالنسبة للرجل فعند ما يحس أنه يريد أن يدخل كهفه أن يقترح إشارة تكون دليلاً للمرأة على أن الرجل يكون أن يكون بمفرده ولا يريد أن تدخل أو أسئلة حتى لا يضع خط أحمر بالقلم على التسريحة.
140-
اما المرأة عند إحساسها بالضيق وبعدم الثقة أي تريد أن تنزل إلى البئر أن تقترح لزوجها إشارة لزوجها فيعرف الزوج بما يحصل لزوجته فيحاول تفهمها. فمثلاً أن تكتب له في التسريحة أو في ورقة عن شعورها أو كذلك بإمكانها أن تضع خط على التسريحة بلون مخالف مثلاً أخضر أو أن تدع صندوق في وسط الغرفة أو غير ذلك.
141التركيز على أهمية الإستماع من خلال الكتب التي تطرح هذا المفهوم وهو فن الاستماع ونشره في المجتمع .
142قراءة نفسية الرجل وطريقة تفكيره وتعميقه بين الفتيات المقبلات على الزواح والحث على قراءة هذا الكتاب .
( عمليا مارست هذا الدور في الأماكن التي التقي فيها مع الأخوات.)
لا 143- بد من التدريب على مهارة الإختلاف والخلاف من خلال الحوارالمفتوح مع الزوج ( زوجي) حتى نستطيع أن نعين أنفسنا على إدارة الخلافات بطريقة عقلانية بعيدة عن التشجنات والذات .
144كخطوة علمية لاتخاذ أي قرار يتم طرحه على شكل حوار مفتوح والنظر وكتابة الإيحابيات والسلبيات والتحليل والتفكير الهادئ ثم وضع كل الحلول الممكنة . مثل لإتخاذ القرار بشأن تغيير المدرسة تم التفكير بكل الجوانب وطرح كل منا وجهة النظر ثم وضع الحلول وعلى ضوء ذلك تم اتخاذ القرار التي اتفقنا عليه .
145تنمية جانب الحب من خلال المصارحة ما أحتاجه كزوجة من زوجي ... التغاضي ومحاولة التغاضي عن سفاسف الأمور والنظر لها من خلال النظرة الإلهية وأهميتها ومن ثم الإعتناء بزوجي من خلا ل الكلام العاطفي والإحتضان العاطفي واستخدام الرسائل القصيرة للتعبير عن الحب ... بالإضافة نشر نقافة العفو والصفح في جو العائلة من خلال كتابة الأحاديث الواردة في هذا الشأن كمبدأ أريد غرسه في الأطفال ليعتادوا عليه من الآن وحتى أخر العمر مع الناس ومع شريك حياتهم.
146الفكرة : لا تحاول أن تقوم بدور المعلم والموجه للطرف الآخر وإنما حاول أن تبدأ بنفسك أولا بالنظر فى نفسك وتفهم إحتياجاتها وحاجات الطرف الآخر ومن ثم سيحفز الطرف الآخر على القيام بعملية التغيير الذاتى والرغبة فى معرفة المزيد.
147 : كل علاقة وجية لها خصوصيتها وطبيعتها المنفردة فما يصح مع أسرة قد يخطئ مع الآخرى , فلا يصح أخذ كل نصيحة وردت فى الكتاب بشكل حرفى.
148 : ابدأ بفعل شيئ حسن يحبه الطرف الآخر ولكنه لم يعتد منك على فعله معه.
مثال : ابحث برسالة نصية على الموبايل تصبح عليه وتبلغه بشوقك لعودته أو بتقدير على جهد بذله أمس.
149 : لا تنسى قراءة القرآن فقد تصادف آية تذكرك ببعض المهارات التى قرأتها فى الكتاب , مثل :
"وجادلهم بالتى هى أحسن" , "وكان الإنسان أكثر شيئ جدلا" , "والكاظمين الغيظ والعافين عن الناس" , "وليس الذكر كالآنثى" , "ومن آيته أن خلق لكم من أنفسكم أزواجا لتسكنوا إليها وجعل بينكم مودة ورحمة إن فى ذلك لآيات لقوم يتفكرون" , "يأيها الذين آمنوا إجتنبوا كثيرا من الظن".
150 : الكلمة الطيبة صدقة
"كلمة طيبة كشجرة طيبة" (ما هى صفاتها ؟)
أصلها ثابت , فرعها فى السماء , تؤتى أكلها كل حين .
يالله من مثل رائع , ضربه الله لنا فى كتابه الكريم ونغفل عن التأمل فيه وتدبر معانيه.
151 0000 ان كنت رجلا طلقني00
هذه قنبلة موقوتة تفجر غضب الزوج وتبدد ماتبقى في نفسه من حلم فيندفع ملقيا قنبلة اخرى مقابله في مواجهة قنبلة زوجته انت طالق وتصحو المسكينة مذهولة مفجعوه بتطليقها وتندم بعد ذلك ولكن حيث لا ينفع الندم
152 000000
لا تكوني لوامة
من اشد منغصات الحياة الزوجيه كثره اللوم فالزوجة اللوامة هي التي يكثر في حديثها هذه الكلمات
لم توفق في ااختيار هذا = ليتك لم تشتري هذا=انت لا تحبني=اراك غير مهتم
وهذه الطريقه تكون مزعجه للزوج جدا فقد يصبر الزوج ولكن ان خرجت الامور عن حدها قد ينفجر غاضبا ويجرح احاسيسها وتكبر المشكله اكثر وأكثر
0000153الكلمات الطيبه
الكلمه الطيبه صدقه افلا نزيد من رصيد حسناتنا بكلمات طيبه نخاطب بها الزوج
اذا كنا نشكو من كلمات الزوج القاسية او كنت تشكي من كلمات الزوجه القاسية فأن الكلمات الطيبه ستجعله يخجل من نفسه او تخجل وقد تجعله يدرك خطاه فيبادل بنفس هذه الكلمات الطيبه
154 0000 يجب ان تتقبل المرأة
تحتاج المرأة ان تتقبل الميول الغريزيه لدى الرجل من تركيز كل طاقته في شيء واحد كبير والتقليل من اهميه الامور الصغيره وحين تتقبل ذلك لن تشعر بالانزعاج وبدل من الامتعاض من منحه القليل لها ستعمل على حل المشكله معه وتقدر ما يقدمه لها من اعمال وعليها ان تتذكر ان عدم قيامه بالأشياء الصغيره لا يعني انه لا يحبها بل انه مشغول باامور اكبر منها
155 000 ان تحرص ان تمنح زوجها الرضا والحب
ولكن دون ان تهدر شخصيتها امامه تكون طاعتها له طاعة شرعيه في ما يرضي الله وليست طاعة عمياء فكم سمعنا من ازواج ضاقوا من زوجاتهم بسبب سلبيتهم وسذاجتهم الى الحد الذي يتمنى ان يسمع فيه الزوج اقتراح او تجديد او او مبادله رأي مع زوجته
156 :ــ الإيمان بالتفاهم والاختلاف .
157 :ــ كل المشاكل لها حلول بالتفاهم .
158 :ــ يجب أن اعرف شريكي نفسياً وعاطفياً .
159 :ــ يجب أن اعرف كيف أنصت لشريكي.
160 :ــ العطاء والمسامحة والتفاهم هما الركيزة الأساسية لنجاح العلاقة الزوجية .
161 :ــ كلما ازدادت ثقافتي كلما كان أسلوب إقناعي أفضل .
162:ــ من العدل أن أتخيل نفسي مكان الطرف الآخر ثم أقرر هل أهاجمه أم أتفاهم معه.
163 :ــ احدهم يمضغ الطعام ببطء ويتلذذ بذلك ... جرب هذا في أشياء كثيرة .
164 :ــ لا تجهد نفسك في أن تكون الأحسن والأفضل و الأجمل والأنجح ,بل اقنع بان
تكون ضمن المتفوقين سعاد مصطفى
165 :ــ عندما نكون جميعا على قناعه بان كل شيء بقدر الله ونكون أيضا على قناعه
بان كل عمل نعمله فهو لله ..اذاً سوف نوفق في كل أمور حياتنا ..وخاصةً الحياة الزوجية فهي إذا
كانت قائمة على أن كل عمل فيها لله فهي بلا شك سوف تكون من انجح العلاقات .
166(الإعلام المرئي والقروء والمسموع):
انه من الرائع ان تتم استضافة الدتور مأمون مبيض في البرامج الموجهة للزوجين سواء في التلفاز أو الاذاعة . وأيضا نشر مادة الكتاب في زاوية الاسرة في الصحف المحلية لتحقيق أصى استفادة للناس كافة.
167 (ورشات العمل):
تنظيم ورش العمل المتخصصة في مراكز الاسرة والمراكز الارشادية من محتوى هذه المادة لتدريب الزوجين على تفهم نفسيات بعضهم البعض وكيفية التوصل لحلول للمشكلات التي تعترضهم ولتعلم الية الحوار والاستماع وادارة الاختلاف.
168(الملخصات):
فكرة الملخصات من الافكار الرائعة في الجلسات الثقافية بحيث تكون بيد الجميع بمثابة الكتاب والمرجع ولكن باختصار مدروس قد أستفدت منه شخصيا.
169(التوعية العامة)
وتكمن هذه الفكرة في أن كل من الرجل والمرأة في اختلاف مراحل حياتهم يجب توعيتهم عن طريق سرد تجارب الاخرين وكيفية التعلم من اخطائهم وهناك الكثير من التربويين المتخصصين الذين بامكانهم نشر التوعية الهادفة
170 التوعية الشخصية
وأقصد بالتوعية الشخصية هنا هي الجلسات الحوارية الهادفة بين الزوجين ليتعلموا سويا هذه المهارات الجديدة التي تقوي العلاقة فيما بينهما
171 : مسلسل تلفزيوني
للفضائيات اليوم أثر كبيرفي التأثير و التوجيه على شريحة كبيرة من المجتمع . المسلسل بعنوان يوميات زوجين و لكنه ليست كمسلسلات الكوميديا الزوجية المنتشرة الآن ، وإن كانت تتفق معا في بطولة الزوج و الزوجة ، إلا أنها تختلف في المضمون و القالب . تعرض في كل حلقة مشكلة حياتية زوجية يومية ، و بأسلوب ممتع نرى كيف يتجاوز البطل و البطلة هذه المشكلات ..مع التأكيد على أن موضوع الحلقات و تفاصيلها ينبغي أن تكون واقعية و تكون بإشراف متخصصين في العلاقات الزوجية ..
172 : الثقافة
لا شك بأن الثقافة و الاطلاع الواسعين في مواضيع العلاقة الزوجية بكافة جوانبها له ثمار حقيقية عند نقلها إلى حيز التطبيق ، و هي تؤدي عند فهمها إلى استعداد كل من الزوجين للتغيير من أجل سعادة الطرف الآخر ..ومن الكتب القبمة جداً في هذا المجال كتاب التفاهم في الحياة الزوجية ..فيمكن للزوجين تخصيص نصف ساعة يومياً لقراءة هذا الكتاب معاً و اسقاطه على الجوانب المختلفة في حياتهما ..يضاف إلى ذلك البرامج التلفزيونية و الإذاعية المتنوعة فالحكمة "ضالة المؤمن "
173 : دورات خاصة بالأزواج و الزوجات
كثيراً ما كنا نسمع عن دورات في " فهم النفسيات " و " انماط الشخصية " .. و من المجدي أن تكون هناك دورات أكثر تخصصاً في العلاقة الزوجية كأن تكون في"فهم نفسية الرجل"و هذه دورة خاصة بالزوجات ، و كذلك دورات في"فهم نفسية المرأة"موجهة للأزواج ...بحيث تركز هذه الدورات على فهم سيكولوجية الاختلاف بين الرجل و المرأة ..مع وجود تطبيقات عملية في المشاهد الحياتية اليومية ..
174 : أجندة زوجية
تقوم غالبية الشركات والمؤسسات بإصدار أجندة تقويم في مطلع كل عام .و الفكرة الجديدة هنا أن تقوم المؤسسات الاجتماعية و الأسرية بإصدار هذه الأجندة بشكل جديد و بمضمون مختلف ..بحيث تكون هناك نسخة بلون نسائي ( وردي ، أحمر ) و في رؤؤس الصفحات عبارات و حكم متنوعة تخدم المرأة في علاقتها مع زوجها..أما النسخة الرجالية ، فيمكن أن تكون بلون أزرق أو أسود ..و في الداخل توجيهات و عبارات لطيفة تساعد الزوج في الدخول إلى قلب زوجته..
175 : دراسة حول"الزواج الناجح في ظل الحياة المعاصرة"
في عصر العولمة و السرعة و الفضائيات ، اختلفت المعطيات فيما يخص الزواج ،فباتت عوامل كثيرة تحكم هذا الزواج ،،واختلفت حتى القيم التي ما كان الناس يقدرون تنحيتها جانباً في الماضي ،فالمرأة اليوم تعمل جنباً إلى جنب مع الرجل ، يضاف إلى ذلك متغيرات كثيرة في النواحي الاجتماعية و المادية و حتى النفسية و من هنا تأتي أهمية هذه الدراسة لتقدم للقارئ كيفية التوفيق بين هذه المعطيات المختلفة للوصول إلى نجاحات على كافة الصعد في الحياة الزوجية ..
176 : المستشار الزوجي في برنامج تلفزيوني مباشر
قد يعرف البعض منا برنامج " سيرة الحب " الذي يتلقى أسئلة من الجمهور في مختلف مواضيع الحب ..و لعل في انتاج برنامج مشابه فائدة كبيرة ، مع العديد من التعديلات، كأن تكون الأسئلة الموجهة إلى المستشار الزوجي أسئلة خاصة بالأزواج لا بأي حبيبيبن أو عاشقين !
قد ينجح مثل هذا البرنامج في استقطاب فئة كبيرة من الناس ، خاصة الذين يودون الحصول على إجابات سريعة و خطوات عملية في ما يخص التعامل مع أزواجهم دون الرجوع إلى الكتب أو حضور الدورات ..يمكن تقديم البرنامج مستشار و مستشارة معاً لأن المرأة قد ترغب في سماع الاجابة من امرأة مثلها و كذلك الرجل ..
177 : " يوم الأزواج السعداء "
تقوم المؤسسة الراعية بعمل فعاليات يوم كامل ، من المسرحيات ، و االمحاضرات ، و وورشات العمل في المواضيع الزوجية . و الوقوف على أسرار الزواج الناجح من خلال مقابلات مع أزواج و زوجات مضى على زواجهم 40 أو 50 عاماً. و معرض للكتب و الاصدارات ..إضافة إلى زاوية الاستشارات .. وغير ذلك بما يتناسب مع الامكانات..
178 : تدريس كتاب" التفاهم في الحياة الزوجية " في كليات العلوم الانسانية في الجامعات
لما في هذا الكتاب من أسس و مهارات يستفيد منها كلا الزوجين لبناء علاقة مستقرة و متينة ، و لزيادة الوعي بأبجديات التعامل في الحياة الزوجية ، لبناء مجتمع واعي و منتج.. فالطالب يساهم بمعلوماته في تثقيف من هم حوله كوالديه و إخوته و معارفه ،،و ليست المعرفة حكراً على تجربته الشخصية ..
179 : دورة في " اتخاذ القرارات في الحياة الزوجية "
و هذا موضوع هام جداً لأي زوجين ، فكثير من المشكلات و ربما حالات الطلاق لها علاقة من قريب أو بعيد بهذا الوضوع ؛ بحيث يتدرب الزوجان على الخطوات العملية و الطرق السليمة للخروج من حالة الخلاف على اتخاذ القرارات في حياتهما ..و الامور التي يختلف عليها الزوجان متنوعة و منها مثلا : دراسة الاولاد ، الميزانية ، وقت العمل والكثير من الموضوعات التي يحتاج فيها الزوجان بعد الحوار و النقاش إلى اتخاذ القرار الحاسم ..بما يرضي الطرفين ، أو بوجود التضحية التي تنم عن المحبة و التقدير ..
180- عندما تجد خلاف ما تتوقع من الآخـر عليك أن تكون أكثر هدوئا وأكثر مرونة فقد يتوقع الرجل الكلام اللطيف والاستقبال الحـار ولكن لا يحصـل ذلك ، قد تتوقع المرأة الهدية والسفر وقد لا يكون ذلـك ، ولا بأس أن نجري حواراً عن التوقعات مع عمل حساب للفـروق .
181- أن الاختلاف في الحياة سنة كونيـة ولا يوجد رجـل على وجه الأرض لم يختلف مع زوجته ولم يحدث بينهما سوء فهـم ، إذن فعلينا عند استقبال المشاكل والاختلافات أن نكون أكثر وعي وعدم استعجال في اتخاذ أي قـرار قد يعود بالنـدم على الأسـرة ككـل .
182- تكيف الرجل والمرأة مع الصعوبات ، وهذا التكيف لا بد منه للرجل والمرأة ولكن الاضافة هى التحلـي بالصبـر حتى تستمر الحياة مع وجود الصعوبات ، لأننا كما أسلفنا أن المشاكل والصعوبات واقع لا محالـة .
183- إن المرأة بحديثها عن مشاكلهـا تخفف عن نفسها من خلال التحدث مع من تثـق فيه ، وهكذا المرأة عندما تتكلم عن مشاعرها فإنها تشعر بالتحسـن وزوال التوتـر .
184- بالمقابل عندما المرأة بالحديث عن مشاعرها وما يقلقها فإن الرجل يقاوم هذا ولا يرتاح له لأنه يفترض في هذا أنها تحمله مشاكلها ، ولأن الرجل لا يتكلم عن مشاكله إلا لسببين ، إما ليلوم أحـدأً أو يطلب نصيحـة .
185- من خلال دراسة هذه المادة نستطيع أن نمتلك مهارة التوفيق بين فروق الجنسـين من صفات نفسية لها علاقة بالـزواج .
186- كيف تشجع المرأة الرجل على الكلام : هنا على المرأة أن تبدأ بالحديث وأن لا تتوقع مواصلته من الـزوج وكلما قدرت المرأة على زوجها أن يستمع إليها كلما أشعره هذا بالارتياح وشجعه على الكـلام ، لأن المرأة مفطورة على الكلام ومشاركة مع في نفسها ومشاعرها مع الآخرين ، بينما الرجل على العكس من ذلك تمامـاً .
187- مهارة الاستماع : على الرجل والمرأة في حالة الكلام أن الاستماع أن يكون الكلام واضحاً مسموعاً للآخـر وأن يكون الآخر قد فهم الكلام وفهم ما يقصد من الكـلام حتى لا يدخل المشيطان بينهمـا .
188- فكرة "الموعد الأسبوعي"
وهي بأن يتم تأجيل التحدث و مناقشة المشكلات و الصعوبات التي تواجه الاسرة إلى موعد اسبوعي محدد (يفضل أن يكون نهاية كل اسبوع وكذلك يفضل أن يكون خارج المنزل إن أمكن). ولضمان نجاح هذه الفكرة يجب على الزوجين محاولة اتقان مهارة اتخاذ القرارات وذلك بأن يحددوا في البداية أي المواضييع لها الأولوية في الطرح و المناقشة و ايجاد قرار لها، ومن ثم تحديد وقت للحديث عنها و تحليلها و مناقشة تفاصيلها و التأكد من فهم كلا الطرفين للآخر، بعدها يأتي التفكير في الحلول المقترحة، و من ثم دراسة هذه الحلول الممكنة و أخيراً الوصول الى الإتفاق النهائي .
189- فكرة "التدريب على المسامحة"
و هي بأن يدرب الانسان نفسه على عدم الغضب و كتم الغيظ وذلك لأنه لا يمكن أن تكون العلاقة الزوجية ناجحة حتى تكون فيها المسامحة و المغفرة، و يمكن له تطبيق ذلك باتباع ما يلي:
(190) الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم، قال الله تعالى: {وَإِمَّا يَنزَغَنَّكَ مِنْ الشَّيْطَانِ نَزْغٌ فَاسْتَعِذْ بِاللَّهِ إِنَّهُ سَمِيعٌ عَلِيمٌ} [الأعراف: 200].
عن سليمان بن صرد قال : كنت جالسا مع النبي صلى الله عليه وسلم ، ورجلان يستبان ، فأحدهما احمر وجهه واتفخت أوداجه ) عروق من العنق ) فقال النبي صلى الله عليه وسلم :إني لأعلم كلمة لو قالها ذهب عنه ما يجد ، لو قال أعوذ بالله من الشيطان ذهب عنه ما يجد » رواه البخاري ، الفتح 6/337 ومسلم/2610 .
وقال صلى الله عليه وسلم : إذا غضب الرجل فقال أعوذ بالله، سكن غضبه ..صحيح الجامع الصغير رقم 695
(191) السكوت : قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: إذا غضب أحدكم فليسكت.. رواه الإمام أحمد المسند 1/329 وفي صحيح الجامع 693 ، 4027 . وذلك لأن الكلام يؤدي إلى السب و اللعن و الشتم و بالتالي يزيد الغضب .
(192) أن يتفكر في الأخبار الواردة في: فضل كظم الغيظ، والعفو، والحلم، والاحتمال، ومنها:
193- كما جاء في البخاري من حديث ابن عباس رضي الله عنهما، أن رجلاً استأذن على عمر رضي الله عنه، فأذن له، فقال له: يا ابن الخطاب، والله ما تعطينا الجزل، ولا تحكم بيننا بالعدل، فغضب عمر رضي الله عنه، حتى هم أن يوقع به فقال الحر بن قيس: يا أمير المؤمنين إن الله عز وجل قال لنبيه صلى الله عليه وآله وسلم : {خذ العفو وأمر بالمعروف وأعرض عن الجاهلين} [الأعراف: 199] وإن هذا من الجاهلين، فوالله ما جاوزها عمر رضي الله عنه حين تلاها عليه، وكان وقافاً عند كتاب الله عز وجل رواه البخاري الفتح 4/304
194- من صفات المتقين الذين أعدت لهم جنات عرضها السماوات والأرض أنهم : ينفقون في السراء والضراء والكاظمين الغيظ والعافين عن الناس والله يحب المحسنين .
195- و أيضا حديث الرسول الله صلى الله عليه وسلم : عن أبي هريرة رضي الله عنه: أن رجلاً قال للنبي صلى الله عليه وسلم: أوصني. قال: لا تغضب . فردد ذلك مراراً ، قال: لا تغضب.. رواه البخاري فتح الباري 10/456 .
196- حديث الرسول الله صلى الله عليه وسلم :"لا تغضب ولك الجنة "حديث صحيح : صحيح الجامع 7374 . وعزاه ابن حجر إلى الطبراني ، انظر الفتح 4/465
197- وقوله صلى الله عليه وسلم: ومن كظم غيظاً ، ولو شاء أن يمضيه أمضاه ، ملأ الله قلبه رضاً يوم القيامة .. رواه الطبراني 12/453 وهو في صحيح الجامع 176
198- قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :ليس الشديد بالصرعة ، إنما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب » رواه أحمد 2/236 والحديث متفق عليه
(199) أن يتفكر في مضار الغضب و قبح صورته عند الغضب المذموم، وأنه يشبه حينئذ الوحش الضاري، وأنه يكون مجانباً لأخلاق الأسوياء والأنبياء والعلماء في عادتهم، حتى تميل نفسه إلى الاقتداء بهم.
(200) السكون: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: إذا غضب أحدكم وهو قائم فليجلس ، فإن ذهب عنه الغضب وإلا فليضطجع
قال العلامة الخطابي - رحمه الله - في شرحه على أبي داود : ( القائم متهيء للحركة والبطش والقاعد دونه في هذا المعنى ، والمضطجع ممنوع منهما ، فيشبه أن يكون النبي صلى الله عليه وسلم إنما أمره بالقعود والاضطجاع لئلا يبدر منه في حال قيامه وقعوده بادرة يندم عليها فيما بعد . والله أعلم سنن أبي داود ، ومعه معالم السنن 5/141
(201) الإسترخاء:
* عندما تشعر بأن علامات الغضب بدأت بالظهور عليك ( مثل الشعور بالإحباط ـ التوتر ـ ارتفاع نبرة الصوت ـ ....الخ )
202حاول بالاسترخاء من خلال الاستماع إلى القرآن الكريم ، مشاهدة البرامج الهادفة ـ قراءة كتاب ....الخ .
203 حاول القيام ببعض النشاطات البديلة كالقيام بترتيب الغرفة التي فيها ، النظر من النافذة ، العد من 1 إلى 10 ، التفكير بالأعمال التي قمت أو ستقوم بها اليوم .... الخ .
204 من أهم التقنيات التي يمكن استخدامها لتهدئة النفس هو التحكم بعملية التنفس من خلال أخذ نفس عميق لمدة خمس ثواني .
205 اعمل على تغيير هيأتك كالخروج من المكان الذي أنت فيه .
206 حاول أن تردد بعض العبارات التي تهدأ من غضبك مثل اهدأ ،لا تغضب ،خذ الأمر ببساطه..الخ .
207 أخيرا استخدم طريقة التخيل واعمل على تخيل وتذكر الأشياء الجميلة مثل تخيل أنك على الشاطئ ،في الحديقة...الخ .
تذكر ( الاسترخاء مهارة تحتاج إلى التدريب )
(208) الدعاء:
هذا سلاح المؤمن دائماً يطلب من ربه أن يخلصه من الشرور والآفات والأخلاق الرديئة ، ويتعوذ بالله أن يتردى في هاوية الكفر أو الظلم بسبب الغضب ، ولأن من الثلاث المنجيات : العدل في الرضا والغضب صحيح الجامع 3039 كان من دعائه عليه الصلاة والسلام : اللهم بعلمك الغيب وقدرتك على الخلق أحيني ما علمت الحياة خيراً لي ، وتوفني إذا علمت الوفاة خيراً لي ، اللهم وأسألك خشيتك في الغيب والشهادة ، وأسألك كلمة الإخلاص في الرضا والغضب ، وأسألك القصد في الفقر والغنى وأسألك نعيماً لا ينفد ، وقرة عين لا تنقطع ، وأسألك الرضا بعد القضاء ، وأسألك برد العيش بعد الموت ، أسألك لذة النظر إلى وجهك والشوق إلى لقائك ، في غير ضراء مضر ة ولا فتنة مضلة اللهم زينا بزينة الإيمان واجعلنا هداة مهتدين .
209فكرة "أعمال المحبة"
وهي بأن يقوم كلا الزوجين بكتابة قائمة بالأعمال التي يمكن أن يقدمها للطرف الآخر ليبين له مدى حبه و حرصه و اهتمامه به، و يفضل أن يتم تطبيق هذه الأعمال بطريقه مفاجئة حتى تزيد من حلاوتها وتأثيرها. وفائدة كتابة القائمة أنها تساعد على الترتيب و النظام و عدم النسيان، كما أنها تساعد على التجديد و التطوير فيها.
210فكرة " الاستعانة بذوي الخبرة و المعرفة"
على الزوجين أن يبذلا قصارى جهدهما في محاولة حل مشكلاتهم بينهم، لكن قد يحتاجان في بعض الأحيان لمن يساعدهما فيمكن الاستعانة بمن لهم خبرة و خصوصاً كبار السن و فائدة ذلك أنه يتيح للزوجين الحصول على النصائح و الإرشادات اللازمة من أناس قد خاضوا نفس التجارب أو تشبهها.
211فكرة " عمل جلسات قصيرة"
وهي بأن يخصص الزوجان مدة قصيرة 20 دقيقة مثلاً يومياً أو مرتين في الأسبوع، يحاول الزوجان مشاركة الحديث فيما دار في حياتهما من أحداث و مشاعر و أفكار خلال اليوم و اليومين الماضيين. حيث يتاح لأحدهما أخذ راحته في الحديث بينما يستمع الآخر بكل تركيز واهتمام و العكس. فائدة هذه الفكرة أنها تتيح لكلا الطرفين التعرف على بعضهما بشكل جيد، و سماع معلومات ما كان لهما أن يسمعوها لولا هذه الجلسات، كما أنها تتيح الفرصة لهما لتشجيع و دعم بعضهما على مواجهة صعوبات الحياة و مشكلاتها في وقت مبكر وباستمرار.
212إهداء الكتاب كهدية لقريباتي المتزوجات وذلك للإستفادة.
213عمل رسم كاريكاتيري يوضح كيفية تكيف كلا من الرجل والمرأة مع الصعوبات .
214توعية المرأة من خلال رسائل البريد الألكتروني وأيضا من خلال الرسائل النصية القصيرة بكيفية التعامل مع صمت الزوج وتوضيح أسبابه.
تنمية ما تعلمته من هذا الكتاب بالقراءة والبحث أكثر في هذا الموضوع
215- أهمية الحديث والحوار :
فهم الفرو قات الجنسية والفكرية والنفسية بين الزوجين .شرح التوقعات , وحسن الاستماع وإعادة الكلام من الطرف الأخر لتأكيد فهم الفكرة المقصودة ,والاحترام المتبادل للرغبات والأفكار وفهم احتياجات كلا الطرفين .... أمور من شانها أن تعزز العلاقة الزوجية وتوطدها وتقوي المحبة وتبعد شبح المنازعات والجدل .
216-وقت مستقطع :
عند بدا الحوار وتدرجه ليتحول إلى شجار يجب الوقوف واستقطاع وقت الحوار لتهدا النفوس ويبتعد الغضب وتنزاح الغمامة ويتفقان على وقت جديد بعيد عن ضغوطات حياتية من شانها أن تعكر صفو الحوار . ثم يعودان للحوار الهادف بتفهم وتروي دون إلقاء اللوم أو التأنيب أو اللجوء لفرض السيطرة وإبداء الحلول المباشر
217 المكافأة-
عند الوصول إلى النتيجة المطلوبة من التفاهم والصراحة, وهي حل النزاع, ورفع الشحناء, والرسو على شاطئ السلام العائلي السعيد يكون من المفيد جدا إبراز الاهتمام بهذا الانجاز الموفق الكبير بتبادل الهدايا بين الطرفين, أو ممارسة هوايات محببة وتشارك الألعاب
218- التسامح والعفو :
عليك أيها الزوج أن تتعلم العفو عن زلات المرأة فهي إنسانه عاطفية تعطي بلا حدود وتتحمل الكثير من المشاق مثلك دون شكر وعرفان ظنا منك انه واجبها ومسؤوليتها بينما آنت تحتاج وتحب أن تتميز وتقدر . وأنتي أيتها الزوجة العزيزة تسامحي مع زوجك وامنحيه الحب في كل وقت و دعيه يختلي بنفسه في كهفه ليعود إليك من جديد مفعما بالحب والحياة وتذكرا أن الابتسامة صدقة وما أجملها بين زوجين محبين فهي تعبير عن أسمى المشاعر المكنونة بداخلهما
219-تعدد اللغات بين الرجل والمرأة : ما بين الرجل والمرأة أكثر من لغة
فالمرأة/تتحدث ليسمعهــا الرجل *الرجل/ينصت ليسمع ما تقوله المرأة *المرأة/ابتسامة. *الرجل/الفنان الذي يرسم تلك الابتسامة
*المرأة/رقيقة وهــى أنثي. *الرجل/قــوى وهو رجـل
المرأة/ أقوى من الرجل بعذوبة أنوثتها. *الرجل/أقوى من المرأة بعنفوان رجولته
المرأة/ دفئه وحنانه وسكن *الرجل/ أمانه وقوة وعطف
المرأة/سر سعـــادة المنزل *الرجل/ســر سعــادة الكون
فإذا فهما الزوجان هذه اللغات عاشا حياة سعيدة يفيض بالحب والمودة.
220التدريبات العملية الموجودة في الكتاب من الممكن أن تطبق كدورات تدريبية عملية للمتزوجين لتعلم مهارات الحوار.
221يستفاد من المادة أيضاً في تدريب المرشد الأسري على طريقة إدارة حوار ناجح مع أصحاب المشكلة وكيفية تفهم طبيعة الشخص وطبيعة المشكلة.
222هذه المادة هي مرجع حقيقي لطرق حل المشكلات والأزمات عنطريق تعليمنا للعصف الذهني.
223الإضافة الرائعة في نهاية الكتاب من طريقة استخدام الكتاب والمحاذير أتمنى أن أجدها في الكتب المماثلة.
224من الممكن اقتباس طرق الحوار من الكتاب لعمل لعبة المصارحة للزوجين.
225عندما تجد خلاف ما تتوقع من الآخـر عليك أن تكون أكثر هدوئا وأكثر مرونة فقد يتوقع الرجل الكلام اللطيف والاستقبال الحـار ولكن لا يحصـل ذلك ، قد تتوقع المرأة الهدية والسفر وقد لا يكون ذلـك ، ولا بأس أن نجري حواراً عن التوقعات مع عمل حساب للفـروق .
226أن الاختلاف في الحياة سنة كونيـة ولا يوجد رجـل على وجه الأرض لم يختلف مع زوجته ولم يحدث بينهما سوء فهـم ، إذن فعلينا عند استقبال المشاكل والاختلافات أن نكون أكثر وعي وعدم استعجال في اتخاذ أي قـرار قد يعود بالنـدم على الأسـرة ككـل .
227تكيف الرجل والمرأة مع الصعوبات ، وهذا التكيف لا بد منه للرجل والمرأة ولكن الاضافة هى التحلـي بالصبـر حتى تستمر الحياة مع وجود الصعوبات ، لأننا كما أسلفنا أن المشاكل والصعوبات واقع لا محالـة .
228إن المرأة بحديثها عن مشاكلهـا تخفف عن نفسها من خلال التحدث مع من تثـق فيه ، وهكذا المرأة عندما تتكلم عن مشاعرها فإنها تشعر بالتحسـن وزوال التوتـر .
229بالمقابل عندما المرأة بالحديث عن مشاعرها وما يقلقها فإن الرجل يقاوم هذا ولا يرتاح له لأنه يفترض في هذا أنها تحمله مشاكلها ، ولأن الرجل لا يتكلم عن مشاكله إلا لسببين ، إما ليلوم أحـدأً أو يطلب نصيحـة .
230من خلال دراسة هذه المادة نستطيع أن نمتلك مهارة التوفيق بين فروق الجنسـين من صفات نفسية لها علاقة بالـزواج .
231كيف تشجع المرأة الرجل على الكلام : هنا على المرأة أن تبدأ بالحديث وأن لا تتوقع مواصلته من الـزوج وكلما قدرت المرأة على زوجها أن يستمع إليها كلما أشعره هذا بالارتياح وشجعه على الكـلام ، لأن المرأة مفطورة على الكلام ومشاركة مع في نفسها ومشاعرها مع الآخرين ، بينما الرجل على العكس من ذلك تمامـاً .
232مهارة الاستماع : على الرجل والمرأة في حالة الكلام أن الاستماع أن يكون الكلام واضحاً مسموعاً للآخـر وأن يكون الآخر قد فهم الكلام وفهم ما يقصد من الكـلام حتى لا يدخل المشيطان بينهمـا .
للاجابة على هذا السؤال ينبغى علينا أن نراعى أن لكل شخص فى هذه الحياة طبيعة خاصة به تتوقف على منظومته التربوية التى استقاها خلال حياته سواء فى إطار أسرته أو مدرسته أو والديه ، الى غير ذلك من كل الأحداث التى مرت به ، وبما أن لكل منا منظومته المختلفة عن الآخر ... لذلك علينا أن نعى أن مشكلة ما قد حدثت لإحدى الأسر واسستخدمت معها الزوجة وسيلة ما للحل فليس معن ذلك أن هذه الطريقة سوف تصلح مع زوج آخر وهكذا...ولكن هناك خطوط عامة عريضة قد تصلح لحل المشكلة وقد لاتصلح ، لذا على كل أمرأة أن تتعرف على طبائع زوجهاوتتفهمه جيدا حتى تحاول أن تمسك بمفتاح شخصيته ومن ثم تستطيع أن تحل بعض المشكلات التى قد تتعرض لها .....
233مهارة الاستماع :
إنّ الزوج الذى يأتى بعد عناء يوم طويل يريد أن يجد من تستمع إليه وتخفف عنه، وكذلك المرأة التى جلست يوما طويلا ربما لاتتبادل الحديث مع أحد تنتظر زوجها لتتبادل معه أطراف الحديث ...ومع تعلم فن الأنصات وإحترام الأطراف بعضها البعض يحدث هناك نوعا من الأنسجام ,والتفاهم حتى ليشعر كل طرف أن لاأحد يستطيع لأن يتفهمه ويستمع إليه إلا زوجته الحبيبة ....... .ولايٌخفى على كل زوجة نابهة أن تدرك تمام أن من طبيعة الرجل أن يبحث عمن يستمع إليه فعلى الزوجه أن تستمع له دائما وبإنصات
234مهارة الحوار :
هناك قاعدة تقول إبدأ بالإيجابيات، فإذا أردنا أن نبدأ حوار علينا أن نبدأ بتمهيد إيجابى من شأنه أن يعطى الفرصة للمتحدث أنه سيجد من يستمع إليه
اختيار الوقت المناسب ، ونبرة الصوت المناسبة ، وضوح الفكرة واستخدام الألفاظ المناسبة ، من شأنه أن يٌنجح أسليب الحوار .
235تحول الإختلاف الى خلاف:
من أكثر أسباب سوء العلاقة الزوجية هو كثرة الجدال والخلاف والنزاع بين الزوجين ، والطريقة المثلى إحتواء الأمر قبل استفحاله والسيطرة على أجواء التوتر قدر المستطاع ،ومحاولة تقصير المدة أو الأنسحاب السريع فى حالة تأزم الوضع .
236مهارة التفكير بالقبعات السبع :
الزوجة هى أقدر البشر على فهم زوجها ،ومعرفة طبائعه هل هو عاطفى أو عملى أو حسى أم بصرى ، ماهو الشىء المضل لديه وبالتالى كيف نبدأ الحوار معه وقد قسم العلماء طريقة التفكير إلى ست أنماط منها :
العاطفى ، العملى ، المتفائل ، الخيالى ، وأشار الى كل نمط من أنماط التفكير بلون معين فالعاطفى مثلا أشاروا إليه باللون الأحمر والمتفائل بالأبيض وهكذا فإذا عرفت الزوجة أى نوع زوجها استطاعت أن تدخل له المدخل المناسب .
237كيف تكسبين زوجك :
الزوج لس مخلوق فضائى أو كائن غامض كما تحاول أن تصفه بعض المؤلفات بل هو الأب والزوج والأبن والأخ إذن المرأة قد تعرفت على أنماط الرجال فى أسرتها ، وهو شخص تعجبه الكلمه الحلوة ويٌحب أن يشعر بالتقدير ، ويحب الأكلة الجميلة ، ويحب أن يرى زوجته جميلة حنونة :فالشكر والمديح لأفعاله شى ء يعجبه.
الرائحة العطرة ،والهيئة الجميلة تعجبه .
الأهتمام به وبشأنه ، يعجبه ويجعله محب لهذه الزوجة التى جعلت هدفها اسعاده وكما يقل الحديث الشريف:"لايصلح لبشر أن يسجد لبشر ، ولو صلح لبشر أن يسجد لبشر لأمرت المرأة أن تسجد لزوجها من عظم حقه عليها "
238تجنبى الجدال قدر المستطاع
الصراخ والشجار والجدال أشياء من شأنها أن تورث البغضاء فى القلوب وكذلك لها الأتر السلبى على الصحة العامة والأولاد لذلك تجنب ذلك قدر المستطاع منشأنه أن يبعد عنا الأمراض .
239تجنب الأنفعال والغضب الحاد
أحيانا يلعب الشيطان دوره وينقلب البيت الى محرقة وتعلو الأصوات وتتأزم المسائل ، حينها الأنسحاب خير وسيلة لتقليل الخسائر ، تغيير الأوضاع التعقل ، ولنتذكر الحديث الشريف الذى يقول "لاتغضب "
240تقوية العلاقة الزوجية وتحويلها الى علاقة ناجحة
الزوج هو الأب والأخ والسند وهو فى نفس الوقت الأبن والطفل وعلى الزوجة الناجحة أن تنوع من أدوارها حتى يوفقها ربها .
241الإستعانة بالله سبحانه وتعالى :
الدعاء بصلاح الزوج والأولاد ، التصدق من أجل إزاحة الأنواع المتعددة من البلاء ، حٌسن التبعل للزوج ، حتى وإن كان لايقدر ذلك ،وابتغاء الأجر من الله سبحانه وتعالى ،التصبروالحكمة كلها أمور من شأنها أن تجعل يد الله الحانية مع الأسرة التى تراعى الله ، وتحفظها دائما .
242قصة النهرين/ هي رمزية لاختلاف في بيئة الرجل والمرأة
نتخيل ان المرأة عبارةعن نهر والزوج عبارة عن نهر النهر الاول الزوج له منبع خاص يختلف عن منبع نهر الزوجة فيه أعشاب وصخور وأسماك وطبيعة التربة يختلف عن منبع الزوجة فعندما يخرجوا المنبعين يلتقوا عند الدلتا ( بيت الزوجية )فيصبح خليط من من الصخور والاعشاب والماء يبدأ ( الاختلاف _المشاكل _ اختلاف الاراء) وبعد الاختلاط يبدأ الاختلاط ويبدأ الزوجين يتوافقوا مع بعض ومع شخصياتهم ويتكيفوا مع بعضعم البعض ويفهموا بعضهم وهذاقد يحتاج الى وقت ويختلف هذا من شخص لأخر حسب قدراتة ومعرفتة بالإختلافات والفروقات بين الزوجين ومدى تفهمة لهذة الاختلافات بإنها تؤدي الى التكامل بين الطرفين وليس التنافر,,
243الدعم والتأييد :
أسمى زواج خرجت منة أسمى الكلمات من أسمى الزوجين الرسول صلى اللة علية وسلم وخديجة رضي اللة عنها . لما عاد من غار حراء وجلا خائفا ضمتة الى صدرها وهمست لة بيقين :" والذي نفس خديجة بيدة إني لأرجو ان تكون نبي هذة الامة ، واللة لايخزيك اللة ابدا ... انك لتصل الرحم وتصدق الحديث وتقري الضيف وتعين على نوائب الدهر " وهكذا الدعم والتأييد يكون فأن السيدة خديجة لم تكن آلة نصح بل كانت أمرأة سند ودعم ...
244أسترتيجية كيف ؟ :
تزداد المشاكل بين الزوجين لإزدياد مساحةلازم والمفروض في العلاقة الزوجية فتبني هذة الاسترتيجية من قبل الشريك تعني تملصة من المسئولية وأن صورة الشريك الآخر لاتنطيق مع مايريدة وان عدم تنفيذ مايريدة الطرف الآخريؤدي الى النقد من شريكة وبالتالي زيادة المشاكل والخلافات ..
وأستراتيجية كيف ؟ تعني كيف أستطيع مساعدة الشريك الآخر حتى يتوافق سلوكة مع ما ينبغي ؟
فالزوجة/ أو الزوجة الذي يتبنى هذا الاسلوب لدية سؤال كيف أسعد زوجتي /زوجي...كيف أطمنة ؟ كيف أستمع لة ؟
وهذة الإستراتيجية تصنع الرحمة بينهم وهذا ماينبغي ان يكون بين الزوجين وايضا الصبر ومساحة للفهم بين الزوجين والوعي بالنفس البشرية وايضا الاحترام لخصوصية الآخروزرع الثقة في الآخر ..
245الأخذ بطريقة الشمس وليس بطريقة الريح :
أسطورة يونانية تقول أن الشمس والريح رأو رجل يلبس بالطو فوق ملابسه فتحدت الريح الشمس وقالت لهاهل تتحديني أن أجعل هذا الرجل يخلع البالطو الذي يلبسه ؟ فبدأت الريح تهب بشدة وقسوة ولكن لم تفلح .... وتمسك الرجل ببالطوه أكثر فقالت لها الشمس انا سوف أنجح فأرسلت الشمس أشعتها الذهبيه الحاره على الارض فشعرالرجل بشدة الحرفخلع البالطو!!!!
فالمعنى الذي يهمنا من هذة الاسطورة إننا أذا أستخدم أحد الزوج القسوة والعنف فالفظاظة في معاملتة مع زوجتة فلن يجني سواء المتاعب والمشاكل في بيت الزوجية ولكن إذا أستعمل الهدوءوالكلمة الطيبة والرحمة والمودة فسوف يكسب قلب وحب زوجتة ... وكذلك بالنسبة للزوجة ...
246حوار الطرشان:
هذا حوار بين زوجين لايفقهان سيكولوجية الحوار بين الزوجين :
مريم: لدي التزامات مع النشاط النسائي كثيرة جدا لاتسمح لي بوقت لنفسي.
خالد: لاتذهبي اليهن فلست بحاجة لكل هذا
مريم: ولكني أحب ان المشاركة في هذا النشاط هن فقط يعتقدن أني لابد أقوم بكل شي بنفسي وبنفس اليوم لاأدري ماذا أعمل ؟
خالد: لاتسمعي اليهن أسمعي أفعلي ما تستطيعين فعلة فقط.
مريم : انت لاتدري كم تحتاج الي أمي الآن ،إنها تمر في أزمة
خالد: لا تقلقي سوف تتفهم أمك ،أنت دائما تشغلين نفسك بتوافه الأمور
مريم :أنا لا أشغل نفسي بتوافه الأمور لماذا لا تستمع لما أقول.
خالد: أنا لا أستمع لما تقولين
مريم: خلاص أنسى الموضوع المرأة لا تريد حلا بقدر ما تريد أن تنفس عن نفسها .
فمساعدة الرجل للمرأة في هذة النقطة عن طريق تقبل شكواها والاستماع اليها دون تقديم اي حلول
247الرجل المطرقة والمرأة المذياع :
صورة الرجل القوي خاصة في الدول الشرقية هو الذي يأمر ويضرب بيد من حديد وينهرويغضب ويعلو صوتة وقد يرى عدم تنفيذ أمره ضعفا وعصيانه خروجا على الطاعة والردعلية تسفيها لة ..قد يكون هذا ذكرا لكنة ليس بالضرورة رجلا. إن الرجل الحق الذي وصفة نبي الهدى ليس الشديد بالصرعة إنما الشديد الذي يملك نفسة عند الغضب . الشديد القوي الذي يتمالك نفسة ومشاعرة وغضبة وانفعاته .
بالمقابل فإن صورة المرأة القوية خاصة الشرقية هي التي تتكلم بصوت عال وتأخذ حقها بالحال ،وتمكر وتخطط ولاتسمح للرجل بتنفيذ مايريد،وتحمي نفسها منة ومن الزواج عليها ، قد تكون هذة أنثى لكن ليس بالضرورة أمرأة ، هذة المراة بهذة الصورة والمفاهيم آلة تنديد ومكر مزعجة . المرأة كما وصفها القران الكريم " أومن ينشأوا في الحلية وهو في الخصام غير مبين "
248الحنان عند الرجل والمرأة :
أن الرجل يكرة أن يكون ضعيفا وهو في الغالب لايفرق بين العطف والتعاطف فيعتبر التعاطف عطفا ،و العطف عنده ضعف الرجل يود أن يقول الطريقة التي أحب ان يعطف علي بها هي ان أحب حبا غير مشروط وأن تثقي بي. ليس جيدا ان تستقبل المرأة الرجل بجمل سلبية توحي بالضعف مثل... خسرت ؟ ما الذي صا رلك صرت هكذا.. " لماذا تفعل هكذا .." هذة الجمل ينظر اليها الرجل الى انها تضعيف وإتهام لة و لقدراتة .
المرأة بالمقابل تريد العطف وهي في الغالب لاتمانع أن تعترف بضعفها بعكس الرجل الذي يخفي ضعفة بل هي تنظر الى العطف على انة تعبير سليم عن الحب هي تود أن تقول لة :أرجوك اعطف علي دللني ...
249سيكولوجية الخلاف بين الرجل والمرأة :
أن الجدل من المعوقات الرئيسية للحياة الزوجية وينبغي الحذر من الجدال لانه سببا لضياع الحب وحصول الانفصال ..فاوض وأسأل ماتريد ولكن لاتجادل. تعلم كيف تحاور وتعبرعن مشاعرك وتسأل ما تريد لكن تجنب الجدال .كلما زاد الجدال زاد الخلاف ،وكلما زاد الخلاف تباعد الحب وكلما تباعد الحب تباعدت الارواح، ان الجدال يحتاج الى شخصين وإنما يحتاج إيقاف الجدتال الى شخص واحد فقط ،وأفضل حل للخلاف تأجيل الحديث لوقت آخر تكون النفوس فية غير مشدودة ولامتوترة وقتها يمكن ان يبداء الحوار او التفاوض..وفي الحوار والتفاوض أوحتى في الجدال ينبغي فهم سيكولوجية الرجل والمراة .. المرأة تود أن تفهم مشاعرها والرجل يود أن تسمع تفسيراتة ، أن الرجل هنا يفكر بينما المرأة تشعر،هو عندما لايتفهم مشاعرها فإنة بالنسبة لها لايهتم بها وبالتالي هو لايحبها لأن الذي بحب عند المرأة هو الذي يهتم بمشاعر الطرف التاني ،
وهي عندما لاتستمع لتفسيراتة وأفكارة فإنها بالنسبة له لاتثق فية وبتالتالي هي لاتحبة لأن التي تحب عند الرجل هي التي تثق بقدرات زوجها ...
لهذا السبب فإن حوار الرجل مع المرأة يكون جدال في أغلب الاحوال ..
الفروق بين الجنسين كان موضوع لدورة نفذتها فهو موضوع جدا جميل
250الدعم والتأييد :
251حوار الطرشان:
خالد: لاتقلقي سوف تتفهكم أمك ،انت دائما تشغلين نفسك بتوافة الامور
مريم :أنا لاأشغل نفسي بتوافة الامور لماذا لاتستمع لما أقول.
خالد: أنا لاأستمع لما تقولين
مريم: خلاص أنسى الموضوعالمرأة لاتريد حلا بقدر ما تريد أن تنفس عن نفسها .
فمساعدة الرجل للمرأة في هذة النقطة عن طريق تقبل شكواها والاستماع اليها دون تقديم اي حلول ف
252الرجل المطرقة والمرأة المذياع :
بالمقابل فإن صورة المرأة القوية خاصة الشرقية هي التي تتكلم بصوت عال وتأخذ حقها بالحال ،وتمكر وتخطط ولاتسمح للرجل بتنفيذ مايريد،وتحمينفسها منة ومن الزواج عليها ، قد تكون هذة أنثى لكن ليس بالضرورة أمرأة ، هذة المراة بهذة الصورة والمفاهيم آلة تنديد ومكر مزعجة . المرأة كما وصفها القران الكريم " أومن ينشأوا في الحلية وهو في الخصام غير مبين "
253الحنا ن عند الرجل والمرأة :
يجب العلم بأن الرجل يكرة أن يكون ضعيفا وهو في الغالب لايفرق بين العطف والتعاطف فيعتبر التعاطف عطفا ،و العطف عنده ضعف الرجل يود أن يقول الطريقة التي أحب ان يعطف علي بها هي ان أحب حبا غير مشتروط وأن تثقي بي. ليس جيدا ان تستقبل المرأة الرجل بجمل سلبية توحي بالضعف مثل... خسرت ؟ ما الذي صا رلك صرت هكذا.. " لماذا تفعل هكذا .." هذة الجمل ينظر اليها الرجل الى انها تضعيف وإتهام لة و لقدراتة .
254سيكولوجية الخلاف بين الرجل والمرأة :
أن الجدل من المعوقات الرئيسية للحياة الزوجية وينبغي الحذر من الجدلا لانه سببا لضياع الحب وحصول الانفصال ..فاوض وأسأل ماتريد ولكن لاتجادل. تعلم كيف تحاور وتعبرعن مشاعرك وتسأل ما تريد لكن تجنب الجدال .كلما زاد الجدال زاد الخلاف ،وكلما زاد الخلاف تباعد الحب وكلما تباعد الحب تباعدت الارواح، ان الجدال يحتاج الى شخصين وإنما يحتاج إيقاف الجدتال الى شخص واحد فقط ،وأفضل حل للخلاف تأجيل الحديث لوقت آخر تكون النفوس فية غير مشدودة ولامتوترة وقتها يمكن ان يبداء الحوار او التفاوض..وفي الحوار والتفاوض أوحتى في الجدال ينبغي فهم سيكولوجية الرجل والمراة .. المرأة تود أن تفهم مشاعرها والرجل يود أن تسمع تفسيراتة ، أن الرجل هنا يفكر بينما المرأة تشعر،هو عندما لايتفهم مشاعرها فإنة بالنسبة لها لايهتم بها وبالتالي هو لايحبها لأن الذي بحب عند المرأة هو الذي يهتم بمشاعر الطرف التاني ،
255قصة النهرين/ هي رمزية لاختلاف في بيئة الرجل والمرأة
256الدعم والتأييد :
257أسترتيجية كيف ؟ :
258الأخذ بطريقة الشمس وليس بطريقة الريح :
259حوار الطرشان:
260الرجل المطرقة والمرأة المذياع :
261الحنان عند الرجل والمرأة :
262سيكولوجية الخلاف بين الرجل والمرأة :
263الفكرة الأولى : التدريب داخل الأسرة
من الجميل والرائع هو قناعة الزوجين أو أحدهما بأن التدريب هو رقي للفكر وتطوير للذات ,وعني أحد الأصدقاء له عبارة مشهورة من اختراعه وإبداعه تقول (( القي بالفكر يقوده التدريب )) فإذا اقتنع أحد الزوجين بأهمية التدريب يصبح عليه من السهل أن يقنع الطرف الآخر , وهذا الأمر قد حصل معي شخصيا فبعد حضور العشرات من الدورات أمام رفض زوجتي وعدم اقتناعها بكل ذلك إلا أنها قد لمست التغيير بنفسها في تعاملي معها خاصة وع من حولي عامة من الأطفال والأهل والأصدقاء وغيره .
ثم لم أجد إلا أنها قد جهزت نفسها أثناء ذهابي لأحد الدورات التدريبية وتفاعلت في الدورة جدا وتقول أنها استفادت كثيرا وتعرفت على الكثير من الحضور من النساء وكونت علاقات جيدة مع بعض المنسقات للدورات التدريبية في بعض مراكز التدريب وأصبحت هي من يخبرني عن الدورات ومواعيدها وأهميتها والجميل في الأمر أنها عندما حضرت معي بعض الدورات التي أقدمها وعرف بعض الحضور من النساء أنها زوجت الدكتور المحاضر بدءوا يسألونها عن وجهة نظرها في بعض المشاكل الأسرية مما أرغمها أن تبدأ في القراءة والاطلاع وزيادة معلوماتها في هذا المجال حتى تستطيع أن تتواكب مع الركب وتتمكن من إجابة الأخوات الذين لديهم مشكلات أسرية خاصة .
الشاهد من هذا كله إن التدريب جد مهم وله إيجابيات كبيرة جدا على النطاق الضيق داخل الأسرة وعلى النطاق الواسع داخل العائلة بأسرها .
264: : -دورة كيف تكون المرأة ناجحة وسعيدة؟
تتعلم المشاركة في هذه الدورة كيفية التعامل مع أحداث الحياة ومنقصاتها، ومع ذلك فهي سعيدة وناجحة في حياتها. ما الفرق بين المرأة الناجحة والسعيدة أو الفاشلة والشقية؟ ب- كيف نجعل توقعاتنا مثل ما نريد؟ ج- كيف تتعاملين مع مشاكلك؟ د- ماذا تعرفين عن التغافل؟ هـ- كيف نتعامل مع مشكلة أم أحمد وابنها المعاق؟ و- هل ما يسعد المرأة يختلف عما يسعد الرجل؟ ز- هل يتصور أن تكون العانس سعيدة؟
265: التفكير في أفكار أخرى / فمثلا الزوج الذي حمل فكرة أن زوجته (( كثيرة الكلام الذي لا مبرر له مع الناس )) يمكن أن يغير هذه الفكرة لتصبح (( إنها صاحبة علاقات اجتماعية ناجحة مع الناس )) .
266: - دورة فهم النفسيات:
يتعلم المشارك في هذه الدورة مهارات الانسجام مع الآخرين والتوافق معهم، مما سيؤثر على زيادة الاتصال والتفاهم بينهما، وتخفف من درجة الخلاف والمشاكل عند الطرفين. العناصر: ا- تعرف على نفسك، ثم أعرف الآخرين. ب- تمرين: ماذا تريد المرأة. ج- تمرين: ماذا يريد الرجل؟ د- أسرار في فهم النفسيات. هـ- ما الفرق بين نفسية الرجل والمرأة. و- تعلم مهارات الانسجام مع الآخرين. ز- كيف تكسب ود الآخرين ومحبتهم؟
267 : التطوير والابتكار للخروج من الروتين
بعد فترة من الزواج تصبح حياة الزوجين عبارة عن روتين ويصبح الملل يتسرب الى هذه الحياة لذلك يجب على الزوجين أن يكونا قادرين على تطوير وابتكار أساليب جديدة تكسر هذا الروتين ويجب على كل طرف تقبل هذا التجديد لأنه رغبة صادقة من الطرف الأخر لخلق أجواء من الحياة الزوجية السعيدة. وهناك طرفة جميلة حول التجديد في الحياة الزوجية تقول : أن هناك زوجاً يبلغ من العمر (60) عاماً وله زوجة تبلغ من العمر (55) عاماً وقد فكر الزوج يوماً في تجديد حياتهما الزوجية فقال لزوجته : تعالي نلعب دور الخاطب والمخطوبة ونتواعد على الالتقاء في الحديقة عند الساعة الحادية عشرة مساء . في الوقت المعين تهيأ الزوج وذهب لشراء باقة ورد ووقف ينتظر خطيبته والمؤسف أنها لم تأت فجلس ينتظرها حتى الساعة (12) ليلاً ولم تأت عندها شعر الزوج بعصبية وانزعاج شديد من زوجته لأنها لم تأت بحسب الاتفاق فرجع الى المنزل ورآها جالسة بكل هدوء فسألها عن سبب عدم مجيئها ؟ عندها قالت وهي تبتسم: أنت تعلم أن أمي لاتقبل أن اخرج وحدي في الليل ؟ في هذه اللحظة علت الضحكة وساد جو من المرح بين الزوجين. وهناك أفكار كثيرة يمكن أن تستغل من خلال الوسائل الحديثه يمكن أن تكلم زوجتك عن طريق الهاتف في وقت غير معتادة هي أن تتكلم معها فيه لتقول لها كلام جميل والزوجة كذلك أو تبعث لها إميل الى عنوانها الخاص فيه كلام جميل
268 البطاقة المقلوبة
أقصد بها أن يضع الزوجان بطاقة على الباب أحد وجهيها أحمر والوجه الثاني أخضر وعندما يريد الزوج الذهاب إلى كهفه والإختلاء بنفسه يقلب البطاقة إلى اللون الأحمر وكذلك المرأة إذا أرادت النزول إلى البئر حتى يفهم كل منهما أن الطرف الآخر يريد وقتا مستقطعا لنفسه .
269- اختيار الوقت والمكان المناسب
إذا واجه الزوجان مشكلة معينة فلابد أن يختارا الوقت المناسب للحديث ولايختارا وقتا يكونا فيه متعبين وكذلك عليهما باختيار المكان المناسب الهاديء والجو اللطيف للنقاش
270- الوقت المستقطع
إذا شعر الزوجين بحدة الخلاف فعليهما أخذ وقت مستقطع حتى يهدأا ثم يباشرا الحديث بنفس إيجابية
271- جلسات أسبوعية ورحلات شهرية
إذا كان الزوجين يعملان ووقتهما مشغول فيجب أن يحددا يوما في الأسبع يتناقشا فيه ليفهم كل منهما الآخركما عليهما أن يخرجا رحلة شهرية تجدد العلاقة الودية بينهما
272- مرآة الإستماع
عند الحوار بين الزوجين عليهما أن يعيدا الكلام الذي قاله الطرف الآخر ليتأكد كل طرف أنه فهم الطرف الآخر له.
273- رباط يومي معقود بالحب
على الزوجين أن يتودا على بعض الأمور منذ بداية
حياتهما ليحافظ كل منهما على حبه للآخر فمثلا يقبل الزوج زوجته عند خروجه للعمل وتوصله هي إلى الباب مع وجود كلمات الحب كوداعا ياحبيبي وعند عودته يحتضنها فمثل هذه الأمور تلغي كل مشاعر سلبية يشعر بها أي طرف
274- إذا كان الكلام من فضة فالسكوت من ذهب
أقترح للزوجة أن تتدرب على فترات الصمت لأن من طبيعة الرجل لايحب كثرة الكلام وقد ينزعج منها إذا كانت كثيرة الكلام
275- دورات تدريبية للمتزوجين والمقبلين على الزواج
أقترح للزوجان حضور دورات تساعدهم على فهم قيمة الحياة ازوجية وكيف يحافظوا عليها
276- المنهج الإجباري
أقترح أن يكون مثل هذا الكتاب القيم ( التفاهم في الحياة الزوجية) يدرس كمنهج اجباري في الجامعات وذلك لأن من وسائل النجاح في الحياة العملية والرقي في الأمم هو وجود مجتمعات تعيش حياة زوجية ناجحة
277- بطاقة الحديث
إذا كان أحد الزوجين كثير الكلام ولايترك فرصة للطرف الآخر أن يتحدث فبإمكانهما حل المشكلة ببطاقة الحديث فيمسك المتكلم البطاقة ولايسمح للطرف الآخر بالحديث إلا بعد انتهاء شريكه ثم يعطيه البطاقة.
278- التعبير عن حب واحترام كل طرف للآخر في كل وقت وفى كل حين حتى تكون قضية مسلم بها حتى عندما تحتد الخلافات يكون الخلاف ليس بسبب نقص في الحب وإنما اختلاف في الآراء .
وذلك عندما يتيقن كل طرف من حب الطرف الآخر يعمل على تفهمه وتقبله كما هو وهذا من أهم الأشياء التي أكده عليها الكاتب
279- لو أن كل امرأة قامت بتنفيذ أمر الرسول علية السلام للزوجة أن تكون الودود العئود تفرح لفرح زوجها تحزن عندما يشعر بالحزن وتحتويه عند الغضب بذلك الاهتمام وتلك الرعاية كونت اسعد زواج.
فهذا كل ما يريده الرجل من شريكة حياته في الدنيا والآخرة أن تكون المتفهمة لاحتياجاته في البعد ليجدد نشاطه أوفي القرب ليعطي من حبه ووقته وماله لكل من يحتاجه.
280- وعندما يعمل الزوج بأحاديث رسولنا الكريم مثل أكرمكم لأهله فإكرام الرجل لزوجته باحترامها والاستماع لها الاهتمام براحتها إذا علم الرجل أ ن كلما بذل جهدا في راحت زوجته والاستماع إليها وهي تعبر عن مشاعرها من الم وإزعاج وحزن سيسمع منها كل ما يحب من تشيع وتقدر مع كل الحب والاحترام
281- عرض علينا الكاتب عدة طرق للاستماع ومنها تحديد موعد وموضع النقاش و وجت طريقة الظهر للظهر مفيدة جدا للتدرب على المصارحة إذا استطاع الزوجين المحافظة على هدوءهما وهناك طرق متعددة للاستماع يمكن تعلمها من كتب مختلفة كما أفضل لو أن الزوجين يقوم بتجربتها جميعا حتى يجدا الطريقة التي تناسبهما.
282- إذا أهتم الزوجين في حداثة زواجهما تكون أسلوب وطريقة في تعملهما للوصل الي الاستماع للحديث المتبادل دون مقاطع من طرف للأخر واحترام الاختلاف في الرأي والاختلاف في القدرات قدرات التحمل أو قدرات العطاء و تعودا على مغفرة زلات اللسان أي لا يعود أحد الطرفين لها بعد ذلك بذلك يكونا وضعا أساسا متين لحياه زوجيه يملئها الحب والتفاهم والاحترام .
283 التعبير عن رغبة كل واحد منهما للآخر: في الذهاب إلى غرفة النوم وتناول الأحاديث الخاصة في هذا الموقع وللتقارب الجسدي أثره النفسي على الزوجين، كما أن أثراً كبيرا على زيادة الحب بينهما
284- تأمين المساندة العاطفية عند الحاجة إليها: مثلا إذا كانت الزوجة حاملا فان زوجها يقف بجانبها ويعيش معها آلامها ومشاعرها أو إذا كان الزوج مريضا فتسانده الزوجة بعاطفتها وهكذا فان الدنيا كثيرة التقلب تحتاج من كل طرف أن يقف مع الآخر ويسانده عاطفيا حتى يدوم الحب.
285- أن يتعامل كل واحد منهما مع الآخر بروح التسامح وحسن العشرة والتغافل عن السلبيات: والتركيز على الايجابيات وان يتعاملا فيما بينهما كما يحبان لا كما يريدان إن ذلك يعزز الحب بينهما ويجعله دائما.
286- جميل أن يفاجئ الزوج زوجته كل مدة بمفاجأة سارة وليس أجمل من الهدية يفاجئ بها الزوج زوجته خصوصا إذا كانت بمناسبة يوم ميلادها أو يوم زواجهما أو أي مناسبة عزيزة على قلبها.ولا يهم ماذا تكون الهدية أو قيمتها المادية بقدر ما إنها وسيلة مهمة للتواصل العاطفي الايجابي ومناسبة للتجديد وصفاء النفس والروح.
287- إن العبارات المعطرة بأريج المودة والمحبة بين الزوجين كفيلة بأن تنعش الحياة الزوجية وتجدد الشعور بالرومانسية بينهما خصوصا بعد فترة زمنية من زواجهما فغالبا ما يتفنن الزوج أو الزوجة في انتقاء عبارات الحب ومعسول الكلام في بداية الحياة الزوجية حتى إذا مضى وقت قصير تبخرت هذه الكلمات من قاموسها فما الذي يمنع الزوج من التغزل بزوجته وما الذي يمنع الزوجة من التغزل بزوجها! فرب كلمة جميلة أحيت القلب من بعد موات ورب كلمة قاسية كانت على القلب أشد من ضرب السنان
288 .. ( الزواج المختلط ) :
إذا كان لدينا حالة زواج مختلط فيجب أن ننصح كلا الطرفين بالاطلاع ولو بتمعن بسيط على عادات وحياة كل منها الآخر لتقليل المفاجئات بينهم في المستقبل .
289 .. ( الجامعات ) :
أن يوضع منهاج للطلاب والطالبات في الجامعات تدرس فيه الفروقات بين الرجل والمرأة وقد يدرس الطلاب عن ما هي المرأة وطبيعتها وما يتعلق بها ويدرس الطالبات نفس الشيء عن الرجل لأن طلاب الجامعات هم الفئة المقبلة على الزواج أو أنها في مرحلة الزواج الأولى لأن فهم هذه الفروقات تساعدهما على التعامل بشكل أفضل .
أن يتم إهداء مثل هذا الكتاب لكل خطيبين مقبلين على الزواج حتى يتعرف الرجل على ماهية المرأة والمرأة على الرجل بشكل عام والفروقات بينهما .
طريقة المرآة : أن نعلم أبناءنا من مرحلة المراهقة استخدام طريقة الاستماع للتأكد من الفهم ( أي طريقة المرآة ) للاستفادة منها في تربيتهم الآن وأيضا لجعلها طريقة سهلة الاستخدام والتطبيق مع الحياة الزوجية في المستقبل .
290 .. ( إشباع الحاجات العاطفية لشبابنا من قبل الزواج ) :
عند وجود أخوة شباب وشابات في البيت أن نعلمهم كيف يتعاملوا مع بعض على أساس الحاجات العاطفية لكل منهما مع الحفاظ على طابع الأخوة بينهما فالأخت الشابة تريد أن تشعر أن أخاها الشاب يهتم بها ويرعاها والأخ الشاب يحتاج إلى أن تثق به فمراعاة الحاجة العاطفية عند كل منهما تجعل ذلك أياي التعامل حتى مع الأزواج وأيضا تحافظ على أبنائنا وبناتنا عندما يكبرون في السن الزواج أن يحاول كل مهما البحث عن مثل هذه الرغبات أو إشباعها بطرق خاطئة .
291 .. ( الإعلام ) :
عمل برامج تلفزيونية عائلية يظهر فيها صفات كل من الرجل والمرأة والفروق الفردية بينهما وطريقة تعامل كل منهما مع الآخر في مواقف مختلفة .
292 .. ( جلسة نقاش ) :
* عمل جمعيات نسائية وأخرى رجالية متخصصة في مناقشة الأمور الزوجية , فمثلا في جمعيات الزوجات تطرح إحداهن مشكلة أو ظاهرة مع زوجها أو زوج قريب منها ثم يتم مناقشة هذه المشكلة وتحليلها و وضع الحلول لها بشكل جماعي لتبادل الخبرات والاستفادة الجماعية ويتم نفس الشيء في جمعية الرجال .
* عمل موقع دردشة على الإنترنت يشترك فيه الأزواج للنقاش في بعض المشاكل الزوجية والحلول التي تم اقتراحها وعرضها وماذا كان الحل الأنسب بين هذين الزوجين في مشكلتهم.
293 .. ( أعمال الحب ) :
أن يدون الزوج ما تحبه زوجته على ورقة ويضعها في مكان بارز بالنسبة له وتكون هذه ما سمى ( بأعمال الحب ) ويقوم بالتنويع فيها من وقت لآخر لإشعار زوجته بالتغيير الدائم في أسلوبه وعدم التكرار لتلافي الملل .
294 ..(كسر الروتين )
أن تسعى الزوجة دائما لإحداث تغيير في الحياة الزوجية وكسر الروتين مثل تغيير ترتيب أثاث المنزل أو أسلوب لبسها أو حتى طبخها وتقوم بالتفكير بأفكار حديثة وجديدة من خروجات أو سهرات فهذا التغيير الدائم في أمور عديدة يساعد على كسر الملل والروتين الذي قد يجلب بعض المشاكل وضيق الخلق .
295 .. ( الاقتناع بالطرف الآخر ) :
أن يقوم كل زوج بإقناع الآخر أنه الأفضل والأنسب بالنسبة إليه في جميع الأوقات وأنه أكثر الناس تفهما له وذلك لإدخال السعادة في قلب شريكه حتى وإن كان يمر بحالة مزاجية متقلبة فهو بذلك رفع من معنويات شريكه حتى هو في مزاج متعكر وبالتالي سيقوم الطرف الثاني بنفس الموقف حتى وإن كان متعكر المزاج وبهذا إن تعكر مزاج أحدهم لن يقلب الجو البيت ويجعله مكتئبا بل سعيدا مما يريحه أكثر ويسرع من اعتدال مزاجه وإدخال الفرح للبيت بصورة سريعة .
فالرجل عندما يدخل كهفه ويكون الوضع كثيبا يجعل المرأة تنزل إلى بئرها وتكتئب أكثر أما إن رفع من معنوياتها بكلمات قليلة ودخل كهفه فلن يدفعها إلى النزول للبئر بل نشر الجو السعيد المطمئن الذي يخرجه من كهفه بسرعة .
296 .. ( الطلبات الرومانسية ) :
جددي أسلوبك في الحوار مع زوجك فإذا كنت ترغبين منه طلبا فيه حاجات خاصة فاجعلي طلبك مزينا بالسجع والجناس وحاولي أن تذيلي كل طلباتك بأبيات شعر رومانسية حالمة .
297 .. ( المرآة ) :
ضعي في غرفة النوم مرآة خاصة اكتبي عليها تعليقاتك فعندما يستيقظ الرجل ليشاهد نفسه فيرى ما هو مكتوب بنفس الوقت يرى انفعالات وجهه فإذا كان الموضوع فيه مديح ورومانسية رأى وجهه مبتهجا وإن كان فيه موضوع مشكلة رأى انفعالات وجهه وحاول السيطرة عليها .
298 .. ( دفتر تفريغ الشحنات السلبية ) :
اجعلي في غرفة النوم دفتر تتفقان عليه وأين يوضع , هذا الدفتر لتفريغ الشحنات الداخلية السلبية منها خاصة فإذا أردت طرح موضوع وكان من الصعب النقاش أو التحدث فيه فعليك كتابته فذلك يقلل من الهيجان أثناء التعبير عنه والاندفاع ثم للطرف الآخر قراءته حين يكون ذهنه متفرغا لاستقبال أي موضوع حتى وإن كان فيه جرح وله أن يكتب تعليقه أو ما يريد عنه أو يناقشه على شكل حوار مفتوح وصريح .