**لعيونكم **ملف كامل عن الرجيم***
الناقل :
SunSet
| الكاتب الأصلى :
ارض الزهور
| المصدر :
www.osrah.net
ملف كامل للتخسيس
من خلال هذا الملف الذي نقلته لكم من أحد المواقع لفائدته لكم إن شاء الله ، سوف يتم
عرض جميع برامج تخفيف الوزن ( رجيمات ) التي عرضها الشيف عبدالله يوسف في كتابة" الصحة والحياة
"
وبرنامج
" مهارات الطبخ
" الذي يقدمة على تلفزيون الشارقة
.
للتخلص من 7 كيلو
رجيم
7
أيام حياة جديدة
ثم مره ثانية 7 أيام حياة سعيدة
ثم رجيم الفواكة
للتخلص من 8 -10 كيلو
أفضل رجيم هو رجيم الإسبوعين يخلصك
من 8 كيلو
ثم 3 أيام رجيم الندى
ثم رجيم التخلص من الكرش
ثم رجيم الحرية
من 1-4 أسابيع
للتخلص
من 12 كيلو
رجيم 7 أيام حياة
سعيدة
ثم رجيم الإسبوعين
ثم رجيم العصائر إسبوع
ثم رجيم الحرية
للتخلص من 15 كيلو
6
أيام رجيم الندى
ثم رجيم 7
أيام حياة سعيدة
ثم 6 أيام رجيم الندى
ثم 7 أيام رجيم الكرش
للتخلص من 20كيلو
7
أيام حياة سعيدة
ثم 3 أيام
رجيم الندى
ثم رجيم السحاب 21 يوم
ثم رجيم 7 أيام حياة سعيدة
ثم 7 أيام
رجيم الفواكة أو(2يوم رجيم المشاهير ويوم الحريه
)
للتخلص من 20 كيلو
10
أيام رجيم الصباح
ثم رجيم الأعشاب من 5-10 أيام
ثم رجيم 7
أيام حياة سعيدة
ثم رجيم 7 أيام حياة سعيدة
ثم 7 أيام رجيم الفواكة
للتخلص من 20كيلو
10
أيام رجيم الصباح
ثم 7 أيام
رجيم العصائر
ثم رجيم 7 أيام حياة سعيدة
ثم رجيم الأعشاب 15 يوم
ثم رجيم
السحاب 21 يوم
للتخلص
من 20كيلو ( السمنه متركزه في البطن
)
رجيم 7 أيام حياة سعيدة
ثم 7 أيام رجيم الفواكة
ثم رجيم
المشاهير أو ( 2 يوم المشاهير و 1 يوم الحرية
)
ثم يوم فقط خلطة 900 غرام
للتخلص من 20كيلو
3
أيام رجيم الندى
ثم 10 أيام
رجيم الصباح
ثم 7 أيام حياة سعيدة
ثم رجيم الإسبوعين
للتخلص من 20كيلو
6
أيام رجيم الندى
ثم 15 يوم
رجيم الأعشاب
ثم 7 أيام حياة سعيدة
ثم 7 أيام رجيم الفواكة
ثم 10 أيام
رجيم القمر
للتخلص من 21
كيلو
7
ياام رجيم الصباح
10
أيام
رجيم الأعشاب
ثم 7 يام حياة سعيدة
ثم 3 أيام رجيم الندى
ثم 10 أيام رجيم
القمر
للتخلص من 25كيلو
3
أيام رجيم الندى
ثم 7 أيام
حياة سعيدة
ثم 10 أيام رجيم الصباح
ثم 10 أيام رجيم الأعشاب
ثم يوم فقط
خلطة 900 غرام
ثم 7 أيام حياة سعيدة
ثم 7 -14أيام رجيم الفواكة
للتخلص من 25كيلو
7
أيام حياة سعيدة
ثم 10 أيام
رجيم القمر
ثم 10-15 يوم رجيم الأعشاب
ثم 6 أيام رجيم الندى
ثم 7 أيام
رجيم الفواكة
ثم رجيم الحرية
للتخلص من 25 كيلو
6
أيام رجيم الندى
ثم 7 أيام حياة سعيدة
ثم 10 أيام رجيم القمر
ثم 7 أيام
حياة سعيدة
ثم 10 -15 يوم رجيم الأعشاب
ثم 7 أيام رجيم العصائر او التخلص من
الكرش
في آخر 3 أيام من الرجيم عصير الشمندر والجزر والشبت
للتخلص من 25 - 30 كيلو
3
أيام رجيم الندى
ثم 7 أيام
حياة سعيدة
ثم 10 أيام رجيم الصباح
ثم 10 أيام رجيم الأعشاب
ثم يوم فقط
خلطة 900 غرام
ثم 7 أيام حياة سعيدة
ثم 7 -14أيام رجيم الفواكة
للتخلص من 25- 30كيلو
7
أيام حياة سعيدة
ثم رجيم 7
أيام حياة سعيدة
ثم رجيم الأعشاب 10-15 يوم
ثم رجيم الفواكة 7 أيام
ثم
رجيم الندى 6 أيام
ثم رجيم الحرية
للتخلص من 29 كيلو
10
أيام رجيم الأعشاب
ثم رجيم 7 أيام حياة سعيدة
ثم رجيم الأعشاب 10 أيام
ثم
رجيم الندى 6 أيام
ثم رجيم الحرية 10-15 يوم
للتخلص من 29 كيلو
رجيم الإسبوعين
رجيم السحاب
ريجم العصائر
للتخلص من 30 كيلو
ريجم الكرش 7 أيام
ثم يوم واحد فقط خلطة 900 غرام
ثم رجيم
القمر 7 أيام
ثم رجيم الندى 3 أيام
ثم رجيم الحرية 2 يوم
ثم يوم واحد فقط
خلطة 900 غرام
ثم اليوم الثامن من رجيم السحاب ليوم واحد فقط
ثم رجيم العصائر
إسبوع
ثم رجيم 7 أيام حياة سعيدة
للتخلص من 30 كيلو
رجيم الصباح 10 أيام
ثم رجيم الكرش 7 أيام
ثم يوم واحد فقط
خلطة 900 غرام
ثم رجيم القمر 7 أيام
ثم رجيم الندى 3 أيام
ثم رجيم الحرية
2
يوم
ثم يوم واحد فقط خلطة 900 غرام
ثم اليوم الثامن من رجيم السحاب ليوم
واحد فقط
ثم رجيم العصائر إسبوع
للتخلص من 30 كيلو
رجيم القمر10 أيام
ثم رجيم 7 أيام حياة سعيدة
ثم رجيم القمر 10
أيام
ثم رجيم الصباح 10 أيام
ثم رجيم الأعشاب 15 يوم
ثم رجيم 7 أيام حياة
سعيدة
للتخلص من 30 كيلو
رجيم 7 أيام حياة سعيدة
رجيم
الندى 6 أيام
ثم رجيم القمر5 أيام
ثم رجيم السحاب
ثم رجيم الأعشاب 10
أيام
يثم رجيم الكرش 7 أيام
ثم رجيم 7 أيام حياة سعيدة
ثم رجيم الكرش 7
أيام
ثم رجيم الحرية أطول مده ممكنه
للتخلص من 30 كيلو
رجيم 7 أيام حياة سعيدة
ثم رجيم القمر 10 أيام
رجيم 7 أيام
حياة سعيدة
ثم رجيم الندى 6 أيام
ثم رجيم الأعشاب 10أيام
ثم رجيم الفواكة
7
أيام
ثم رجيم 7 أيام حياة سعيدة
ثم رجيم الكرش 7 أيام
ثم رجيم الحرية
أطول مده ممكنه
للتخلص
من 32 كيلو
رجيم السحاب 21
ويم
ثم رجيم الصباح 7 أيام
ثم رجيم الأعشاب 10-15 يوم
ثم يوم واحد فقط
خلطة 900 غرام
ثم رجيم 7 أيام حياة سعيدة
ثم رجيم الندى
6
أيام
للتخلص أكثر من 35
كيلو
ثم رجيم 7 أيام حياة
سعيدة
ثم رجيم القمر 10 أيام
ثم رجيم الصباح 10 أيام
ثم رجيم الأعشاب
10-15
كيلو
ثم رجيم 7 أيام حياة سعيدة
ثم رجيم الفواكة او رجيم الكرش 7
أيام
للتخلص من 37 كيلو
رجيم 7 أيام حياة سعيدة
ثم رجيم
السحاب 21 ويم
ثم رجيم الصباح 7 أيام
ثم رجيم الأعشاب 10-15 يوم
ثم يوم
واحد فقط خلطة 900 غرام
ثم رجيم 7 أيام حياة سعيدة
ثم رجيم الكرش أو الفواكة
7
أيام
ثم رجيم الحرية أطول مده ممكنه
للتخلص أكثر من 40 كيلو
رجيم الصباح 10 أيام
ثم رجيم
الأعشاب 10-15 كيلو
ثم رجيم 7 أيام حياة سعيدة
ثم رجيم الكرش 7 أيام
ثم
رجيم العصائر 7 أيام
ثم رجيم الندى 6 أيام
للتخلص من 45كيلو
رجيم القمر 10 أيام
ثم رجيم الفاكهه 10أيام
ثم رجيم القمر7
أيام
ثم رجيم الندى 6 أيام
ثم رجيم الأعشاب 10-15 يوم
ثم رجيم الفاكهه 7
أيام
ثم رجيم الكرش 7 أيام
للتخلص من 45كيلو
رجيم
القمر 10 أيام
ثم رجيم الصباح7 أيام
ثم رجيم العصائر 7أيام
ثم رجيم 7
أيام حياة سعيدة
ثم 14 يوم ( 2 يوم رجيم المشاهير + 1 يوم
الحرية
)
للتخلص أكثر من
50
كيلو
ثم رجيم الفواكة 7
أيام
ثم رجيم الكرش 7 أيام
ثم رجيم 7 أيام حياة سعيدة
ثم 15يوم ( يوم رجيم
القمرو يوم رجيم التدى
)
ثم رجيم حساء الكرنب 7 أيام
ثم رجيم الأعشاب 10-15
كيلو