مواصفات البيئة المادية والصحية للاستذكار

مواصفات البيئة المادية والصحية للاستذكار..

 

1.         تهيئة المكان الهادئ المريح والمرتب للاستذكار، بحيث يكون بعيدا عن مصادر الضوضاء.

2.         أن  يخلو المكان من أي أغراض أو حاجات(مشوشات) لا تمت إلى مادة الدراسة بصلة كالصور وأجهزة المذياع والكؤوس.

3.         مفضل أن يكون مكان المذاكرة في حجرة هادئة تحتوي على طاولة أو مكتب عريض ورف للكتب مع مصباح للقراءة.

4.         أن تتوفر في المكان درجة حرارة ملائمة ومعتدلة (25 درجة مئوية مناسب لدى معظم الأفراد).

5.         أن تكون الإضاءة كافية ويفضل أن يوضع المصباح في الأعلى على الجانب الأيمن أو الأيسر وبذلك تتركز الإضاءة على الكتاب  أو الوسيط المقروء.

6.         جعل غرفة المذاكرة متجددة الهواء.

7.         الاهتمام بالجلسة الصحية.

8.         تجنب السهر والإرهاق والتعود على النوم مبكراً .

9.         تجنب المذاكرة في حالة الإرهاق.

10.     توفير الأدوات المدرسية المساعدة على التعلم ولتكن في متناول اليد.