ما هي
الاكتئاب؟ مشاعر الاكتئاب أكثر شدة من مجرد الشعور بعدم السعادة لفترة قصيرة و التي تمر بنا جمعيا من حين لآخر . فالاكتئاب يدوم لمدة أطول . فقد يستمر لأشهر و ليس لمجرد أيام أو أسابيع . و ليس بالضرورة أن تكون لدى المصاب بالاكتئاب كل الأعراض الوارد ذكرها هنا ، إلا أن الغالب أن تكون لديه خمسة أو ستة أعراض مما يلي : • تشعر بعدم السعادة معظم الوقت ( و لكن قد تشعر ببعض التحسن في المساء • تفقد اهتمامك بالحياة فلا تعود تستمتع بشئ • تجد صعوبة أكبر في اتخاذ القرارات • لا تعد تستطيع التكيف مع الامور التي كنت من قبل قادر عليها
الاكتئاب؟ كما هو الحال في بعض الاكتئاب اليومي الذي يمكن أن يصيبنا من حين لآخر ، فقد تكون هناك أسباب واضحة للإصابة بالاكتئاب ، و قد لا تكون هناك أسباب . و العادة أن يكون هناك أكثر من سبب واحد ، و تختلف هذه الأسباب من شخص لآخر . أمور يمكن أن تحدث في حياتنا من الطبيعي أن نشعر ببعض الاكتئاب عقب حادثة مزعجة ، كالأسى على موت قريب ، أو طلاق أو فقدان عمل أو مهنة . و قد نقضي بعض الأسابيع أو الأشهر نفكر بالحدث و نتكلم عنه ، و بعد حين نبدأ بالتأقلم مع ما جرى . و لكن بعضنا قد يستمر في حالة الاكتئاب التي يبدو أنها لا تنتهي . الظروف إذا شعرنا بالوحدة، أو أننا بلا أصدقاء من حولنا أو شعرنا بالتوتر ، أو القلق و المخاوف ، أو بالتعب الجسدي فإننا أكثر عرضة لنصبح مكتئبين. المرض العضوى قد يقع الاكتئاب عندما نصاب بمرض من الأمراض الجسدية . و هذا يصدق على الأمراض المهددة للحياة كالسرطان أو أمراض القلب ، و لكنه ينطبق أيضا على الأمراض المزمنة أو المزعجة أو المؤلمة ، كالروماتيزم أو التهاب المفاصل أو التهاب القصبات الهوائية . وقد يصاب صغار الأعمار بالاكتئاب عقد التهاب فيروسي كالانفلونزا و حمى الغدد. الشخصية يمكن لكل شخص أن يصاب بالاكتئاب ، الا أن بعضنا أكثر عرضة للإصابة من البعض الآخر . و قد يكون هذا لطبييعة أجسادنا ، أو تجاربنا المبكرة في الحياة ، أو كليهما. شاهد من هنا عالم المرأة :