افضل برنامج غذائي لازالة السموم من الجسم

سؤال
هل برنامج ازالة السموم الغذائي برنامج يستخدم للمرضى فقط ام انه يستخدم للاصحاء ايضا كوقاية ؟ واذا كان ممكن استخدامه فكيف يكون استخدامه ؟ أي هل نحن ملزمين باتباعه بشكل يومي وثابت ؟
1 وهذا هو البرنامج الغذائي
كـــرفس ، جزر سبانخ ، بــقـدونس ، ورق اللــفت ، ورق الــشــمـندر ، ورق الـسلق ، الخس الهندباء ، الرشاد ، فجل ، بصل ، ثوم ، خيار ،قرع ، ملفوف ، باذنجان ، ملفوف " عادي و أحمر " قرنبيط " زهرة " لفت ، شمندر ، حمصأخضر ، بازلاء .
تؤخذ هذه الخضراوات نية أو مطبوخة قليلاً أثناءإتباع هذا ، فيجب تناول يومياً مالا يقل عن :
1 ملعقة عدد (15 ) من القمح المبرعم .
2 ملاعق عدد (3) طعام من خل التفاح .
3-- ملعقة طعام من السمسم .
4 نصف ملعقة صغيره من الحبة السوداء .
5 نصف لتر أو أكثر من عصيرالليمون الطازج .
6نصف لتر أو أكثر من الخضروات الطازجة .
7نصف لترأوأكثر من شوربة الخضارالمطبوخة طبخاً خفيفاً
8 نصف لترأو أكثر من اللبنالرائب منزوع الدسم .
9نغلي بعض النباتات العطرية مثل الزيزفون ، البابونج " ممنوع للحوامل " المليسه - المته الينسون ... الخ .
10حمام دافئ ليلياً الذي يغسل الفضلات المطروحة عن الجلد
11 من الضروري تحقيق العناصر العشرة السابقةكاملة فإنهامثلاً إذا تناولت ربع لتر من عصير الليمون فيجب إكماله إلى نص لتر قبل النوم .. وهكذا .
12 يطبق هذا البرنامج لمدة أسبوع للتنظيف ، ويمكن إعادته يوماً واحدفي الأسبوع أو 3 أيام في الشهر أيام 12 – 13 – 14 من الشهر القمري .
13يقوم هذا النظام على مبدأ الوجبات الخمسة المتعلقة بالعناصر الخمسة التي يتكون منها جسم الإنسان والمتعلق بالأصابع الخمسة والصلوات الخمسة والأركان الخمسة للإنسان
14 لا تأكل من الخضروات أو الفواكه إلا ما تحبه ، لأنك إذا أكلت مالا تحب ،فيكون ما أكلته مخالفاً لطاقتك و توازنك الخاص ، ينقص منهما ، قبل أن تبدأ تأكد أن كل شئ في هذا البرنامج متوفر لديك .
15 لا تنسى غسل الأسنان قبل النوم وبعده وبعد كل وجبه فذلك ضروري جداً .
16بدل السكر نستخدم الدبس الطبيعي ، وبدل الملح نستخدم الملح البحري الخام .
البرنامج
الفطور :-
1 قبل القيام من الفراش أو بعده مباشرة ،ملعقة من خل التفاح في كأس من الماء .
2 كأس من عصير الفواكه بدون سكر .
3 ( 5 ) ملاعق من القمح المبرعم .
4 كأس من مغلي النباتات العطرية .
5 لا مانع من فنجان قهوة " إذا كنت محبا لها " .
الضحى :-
1 كأس من عصير الليمون محلي بالدبس .
2 كأس من اللبن الرائب بدون قشطه .
3 كأس من عصير الخضروات " على الخلاط " .
4 -- طبق شوربه خضروات .
5 سلطه خضروات عليها ملعقة كبيره من السمسم .
الغداء :-
1 خمس ملاعق قمح مبرعم .
2 ملعقة طعام من خل التفاح في كأس ماء .
3 طبق من شو ربة الخضار " حضرها طازجة " .
4 سلطةخضروات طازجة مع نصف ملعقة صغيره حبه سوداء .
5 كوب من اللبن الرائب .
العصير :-
1 كأس من عصير الليمون .
2 كأس من عصير الخضراوات .
3 كأس من مغلي النباتات العطرية .
4 كوب من اللبن الرايب .
5 عصير فواكه " اختياري " .
العشاء: -
1 خمس ملاعق من القمح المبرعم .
2 ملعقة طعام من خل التفاح في كوب ماء .
3 شوربة خضار .
4 سلطة خضار .
5 كوب من مغلي النباتات العطرية .
إذا لم تستطع أن تكمل البرنامج أسبوعاً ، فطبقه ولو يوماً واحداً ، وستلاحظ الفرق بإذن الله .
هذا البرنامج سينظف جسمك بإذن الله ، وسيزوده بكل العناصرالناقصة إن شاء الله .
بعد هذا البرنامج تستطيع أن تأكل ما شئت ،إلا أن جسمك سيرفض الخبيث ، وتذكر أن يكون ثمن طعامك فقط لحوم " يفضل السمك " ربع خضروات وفواكه و نص حبوب كاملة بالقشر.
بعد البرنامج لا تأخذ أكثرمن 6 ملاعق من القمح المبرعم في اليوم .
حاول أن تستخدم أواني الفخار للشرب والطبخ بدلاً من البلاستيك والتيفال ، وإذا لم يتوفر فعليك با لستانلس .
عند طهو الخضراوات أغلي الماء أولاً ثم أضف الخضروات مع القليل جداً من الماء للطبخ ولا تكثر فذلك يمتص فيتامينات الخضراوات ، قطع الخضراوات حسب شكل القمر ، إذا كان بدراً فقطعها دائرية ، وإذا كان هلالاً فقطعها هلالاً ، ولاتكشف غطاء الطنجرة بشكل مفاجئ فذلك يعقد البخار الذي يحتوى على كل الفوائد .
برد الطنجرة بشكل سريع بدلاً أن تزيل الغطاء ، إذا بردت بشكل بطئ فذلك ينشط الأنزيمات الموجودة في الخضار عند 50 – 80 س ، فتتلف الفيتامينات .
عند تحضير اللبن الرايب ، دعه لمدة 24 ساعة ، فهذا يوفر المزيد من عصبة اللبن الموجودة فيه والمفيد جدا للإنسان.
حضر اللبن كل 4 أيام فهذا أفضلمن كل أسبوع.
لا تنسى أن تستيقظ على صلاة الفجر يومياً ، تبقى حتى تطلع الشمس ، فهنا تكمن طاقة اليوم.
لا تنسى ربة المنزل أن تضع غطاء على رأسها عند الطبخ لا أنه آيا يحفظ طاقتها ، ولا تطبخي وأنت غضبانة أوزعلانه .
لا تملح الطعام أو تبهره إلا بعد نضجه تماماً قبل تقديمه للأكل .
تجنب الخبز الأبيض وعليك بالخبز الأسمر.
أنقع كل الخضار و الفواكه بالماء و الملح لمدة 10 دقائق فقط ولاتزد على ذلك ، فهذا يخلصها من المواد الكيماوية المضافة لها أثناء الزراعة.
طهو الخضراوات بكميه قليلة من الماء ولمدة لا تزيد عن ربع ساعة كحدأقصى .

بعد أن ذكرت البرنامج الغذائي
اود ان اذكر ان هذا البرنامج يستخدم للاصحاء ايضا لتنظيف اجسامهم مما تراكم فيها من طعام مصنع ومعلب ومضاف اليه الكثير من المواد الحافظة والذي آتانا من هنا وهناك
اما طريقة التنظيف فليبدأ الانسان باسبوع كامل على هذا النظام الغذائي وبعد ذلك فل يطبقه يوم واحد في الاسبوع مدى الحياة هذا للاصحاء
والجدير بالذكر اني وجدت انه بعدالاسبوع الاول يبدأ الجسم وبشكل طبيعي يرفض ما هو غير طبيعي من الطعام وغير صحي اشارة منه انه بدأ استعادة توازنه ولذلك فنحن بحاجة الى يوم واحد في الاسبوع للتنظيف لتجاوز ما تم ارتكابه من اخطاء طفيفة خلال الاسبوع

منقول