اللغة
المساعدة
شاركنا
عن منقول
تسجيل
دخول
بتـــــاريخ :
8/25/2008 11:08:44 AM
الفــــــــئة
الأســـــــــــرة
التعليقات
المشاهدات
التقييمات
0
1258
0
طباعة
أخبر صديق
موضوعات متعلقة
فطيرة الليمون
سلطة الحمص
لوبياء بالزيت
مهلبية السميد
كريم كراميل رائع
فطيرة التفاح
كعك العيد
مختارات من نفس الفئة
بالفيديو فنون عمل القهوة
بيوتي فيرجن غشاء البكارة الصناعي
ملف كامل للعنايه بالشعر من الألف الى الياء
سلطة الجذور المضادة للسرطان
الناقل :
heba
| العمر :43 | المصدر :
food.fatakat.com
كلمات مفتاحية :
طبخ
سلطة
الكمية تكفي:
4 أشخاص
وقت التحضير:
20 دقيقة
المقادير:
كوب كرنب مقطع
3 حبات فجل احمر مقطع
جزرة بيضاء مقطعة
حبتان بنجر مقطع
حبتان فجل ابيض مقطع
ملعقة فجل حارمبشور
نصف كوب بقدونس مفري
بصلة او رأس ثوم مفرية
ملعقتان كبيرتان خل تفاح
ملعقتان كبيرتان زيت زيتون
ملعقتان كبيرتان زعتر طازج
التحضير:
يوضع البنجر في اناء مع كمية من الماء تكفي لتغطيته ويسلق لمدة 30 دقيقة .
تضاف باقي الخضر وتسلق حتى تلين وتترك تبرد .
يضاف البصل و الخل و الزيت و الزعتر و الفجل الحار و يخفق الخليط جيدا حتى يصبح مثل الكريمة .
يجمل بالبقدونس و يقدم .
ملاحظات:
تحتوي خضراوات هذه السلطة على مواد مضادة للسرطان ومضادات تأكسد .
كلمات مفتاحية :
طبخ
سلطة
للأعلى
طباعة الموضوع
اضف للمفضلة
شارك
تعليقات الزوار (
)