بتـــــاريخ : 10/18/2008 7:24:56 PM
الفــــــــئة
  • الصحــــــــــــة
  • التعليقات المشاهدات التقييمات
    0 1056 0


    إختباار لصحتك النفسيه

    الناقل : elmasry | العمر :42 | الكاتب الأصلى : روبي | المصدر : forum.merkaz.net

    كلمات مفتاحية  :
    طب صحة اختبار الصحة النفسية

    تعال شوف نفسيتك.....

    جاوب على الاسئله ...واعرف النتيجه...



    تعليمات الاختبار :

    أقرا مفردات الاختبار بشكل جيد ثم اجب عن الأسئلة رقم ( 1 ) بنعم أو لا حسب ما تجده مناسبا لك ، ضع درجة واحدة ( 1 ) لكل سؤال تجيب عليه ( بنعم ) و ( صفر ) لكل سؤال تجيب عليه بـ ( لا ) .


    مفردات الاختبار رقم ( 1 )

    .هل تحاول أن تجعل شخصيتك متكاملة ؟

    . هل نموك الجسمي والعقلي متناسق مع مراحل النمو ؟

    . هل أنت متزن في اتخاذ قراراتك ؟

    . هل لك القدرة على التكيف مع متطلبات الحياة الواقعية ؟

    . هل قدرتك على التوافق مع متطلبات المجتمع والحياة الاجتماعية لا باس بها ؟

    . هل تستطيع السيطرة على ا انفعالاتك وحساسيتك بقدر الإمكان؟

    . هل تساهم في تطور المجتمع و تنسجم مع هذا التطور؟

    . عل تشعر بالأمن والاطمئنان و بعدم التهديد والخطر غير الوارد ؟

    . هل تشعر بالانتماء والانسجام مع المجتمع الذي أنت فيه ؟

    .هل تحاول السيطرة والابتعاد عن القلق الشديد؟

    . هل تثق بالمجتمع الذي تتعامل معه وتتعاطف مع الآخرين؟

    . هل أنت مسامح وتسامحك بعيد عن المبالغة ؟

    .هل أنت متفائل وتشعر بالقناعة والسعادة ؟

    .هل تشعر بالسكينة والاسترخاء والثبات الانفعالي والابتعاد عن الصراع ؟

    .هل اهتمامك بالعالم الذي حولك اكثر من اهتمامك بذاتك ؟

    .هل تقييم قدراتك الحقيقية وتحترم ذاتك ؟

    .هل لك القدرة على حل المشاكل التي تعترض طريقك ؟

    .هل تكره السيطرة على الآخرين بالقوة ؟

    . هل تتميز بهدوء الأعصاب ؟

    .هل تهتم بالتفاعل الاجتماعي القائم على التعاون والشفقة والتعاطف والحب والاهتمام بالغير ؟



    إذا كان مجموع الدرجات التي حصلت عليها اقل من 10 فأنت بحاجة إلى مراجعة الطبيب النفساني حالا ، أما إذا حصلت على 10 ـ13 فأنت بحاجة إلى استراحة واسترخاء لمدة 10 دقائق يوميا على الأقل ، وإذا حصلت على 14ـ17 فان وضعك جيد ، أما إذا حصلت على 18ـ20 فصحتك النفسية ممتازة .


    تعليمات الاختبار رقم ( 2 ) :

    أقرا الاختبار بدقة ثم اجب عن الأسئلة بنعم أو لا حسب ما تجده مناسبا لك وضع درجة واحدة ( 1 ) لكل جواب بـ ( نعم ) و ( صفر ) لكل جواب بـ ( لا ) .



    مفردات الاختبار رقم ( 2 )

    .هل تشعر بأنك غير محبوب وانك منبوذ من الآخرين ؟

    . هل تشعر بالوحدة والعزلة وتبتعد عن النشاطات الاجتماعية ؟

    . هل تشعر بان المجتمع يعتمد على قانون الغاب والقوي يأخذ الضعيف ويأكل بعضهم البعض الآخر ؟

    . هل تنظر إلى الآخرين بأنهم خطرين وأنانيين وعدوانيين ؟

    . هل تسيطر عليك ميول الحقد والحسد والغيرة والعداوة والتحامل والتعصب والكراهية ؟
    :: Manqol.com ::

    . هل تسيطر عليك حالات توقع حدوث المصائب والمشاكل ؟

    . هل تشعر بالتعاسة والتشاؤم وعدم والرضا ؟

    . هل تشعر بالضغط والصراع والاضطراب والتوتر الانفعالي ؟

    . هل تشعر بالتهيج والتشنج والاضطرابات العصبية الجسدية والكوابيس ؟

    .هل تشعر بعدم الثبات الانفعالي والتذبذب والتردد غير المقبول ؟

    .هل لديك ميل نحو القهر الذاتي ؟

    .هل تشعر بانخفاض الهمة والعزيمة ؟

    .هل تراودك أفكار تتعلق بالانتحار والشعور بالذنب والخطيئة والإثم ؟

    .هل تشعر بالضعف والدونية وعدم احترام الذات ؟

    .هل تستمتع بمشاهدة من يعاني من الألم والمرارة ؟

    .هل لديك ميل إلى الاتكالية والميل لجلب الاهتمام واستجداء العطف ؟

    .هل أنت عصبي المزاج وتميل إلى الهذيان ؟

    .هل تنشد الأمن والأمان وتسعي لبلوغه باستمرار وبتطرف ؟

    . هل تميل إلى الأنانية والتمركز حول الذات ؟

    .هل تشعر بالتهديد والقلق الشديد ؟




    مجموع الدرجات التي حصلت عليها اقل من 10 فأنت بحاجة إلى مراجعة الطبيب النفساني حالا ، أما إذا حصلت من 10 ـ13 فأنت بحاجة إلى استراحة واسترخاء لمدة 10 دقائق يوميا على الأقل ، وإذا حصلت على من 14ـ17 فان وضعك جيد ، أما إذا حصلت على 18ـ20 فصحتك النفسية ممتازة .


    كلمات مفتاحية  :
    طب صحة اختبار الصحة النفسية

    تعليقات الزوار ()