الكيوي من الثمار الغنية بالبوتاسيوم وفيتامين سي اضافة الى ذلك تحتوي على الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك
والفسفور والحديد والكبريت والنحاس
كما تحتوي على بروتينات والياف وسكريات وهي مفيدة لمن يعاني من فقر الدم
وتحتوي على فيتامين أ وفيتامين ب اضافة الى فيتامين سي بنسبة عالية
والثمرة الناضجة من الكيوي طعمها حلو