النقال او الموبايل او الجوال او الخليوي او المحمول كلها اسماء لشيء واحد لا يمكن الاستغناء عنه فوائده كثيرة لكن له مضار يجب ان نتجنبها .
لتجنب مخاطر الاشعاع الناتج عن استخدام الهاتف النقال ينصح باتباع النقاط التالية –1- اغلاق اجهزة الموبايل عند النوم او ابعادها خارج غرفة النوم –2- لا تضع الهاتف النقال تحت وسادتك اثناء النوم –3- بالنسبة للذين يرتدون النظارات ينصح بنزع النظارة عند استعمال النقال
–4- تجنب ملامسة الهاتف لاذنك وابعده قدر الامكان ويفضل استعمال السماعة الخارجية (السبيكر) - 5- عدم وضع الهاتف قرب القلب – 6 – تحدث باقل مدة ممكنة ويفضل ان لا تزيد عن دقيقتين -7- منع الاطفال من استخدامه -8- لا تتحدث بالهاتف عند شحن البطارية -
8- اثناء رنين الهاتف لا تقربه من اذنك -9- لا تستعمل الهاتف في السيارة قدر الامكان لان هيكل السيارة المعدني يعكس الاشعاعات -10- ضع هاتفك النقال في حقيبة او محفظة حتى يكون بعيدا قدر الامكان عن الجسم -11- ابتعد قدر الامكان عن محطات التقوية ( الابراج ) – 12- استخدم النقال في الاماكن المفتوحة وقلل من استخدامه داخل المباني