# المقادير :
كيلو من خلق التواضع + لتر ماء + حبات من سعة الصدر + قطع من حسن الظن بالآخرين + صبر + حلم ..
الطريقة :
1- جهز نفسك لأن تكون صافياً ونظيفاً من أدران الكراهية والحقد ممتلئاً بالإيمان والعمل الصالح .
2- ضع إناء التقوى والإيمان نصب عينيك في معاملتك لمن حولك .
3- اخلط الخشية والمراقبة ثم صب ماء الصبر والحلم على الخليط .
4- لا تنسَ أن تضع العفو عند المقدرة والتسامح في نهاية الخلطة .
5- صنعه في فرن مجاهدة النفس وياحبذا أن تكون ناراً هادئة .
6- خفف من نار الغضب للنفس فالنار العالية تؤدي الى احتراق القيمة الإيمانية .
7- انتظر لمدة ساعة مع نفسك وحاسبها على مافعلت .
8- تبتل أثناء ذلك بالنية والتوبة حتى تكون الوجبة خالصة من الشوائب