1ـ نواة تمر عدد20 مثلا وحمصيهم يعني حطيهم على قلاية البيض لحد
مايحترقوا زي ما نعمل مع بن القهوة ثم اطحنيهم
2- ملعقة عسل
3- ملعقة صغيرة زيت زيتون
-*نخلط مطحون نواة التمر والعسل والزيت الزيتون وادهنى منها البشره مرتين في اليوم