اليك بعض الاعراض التي تمكن من معرفة اي من الفيتامينات الناقصة لديك ، وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذ ...
الفول والأمراض ...
تفاعلات الأدوية من المواضيع المهمة لضمان فاعلية الدواء واجتناب الأثار الجانبية له وعدم حدوث انتكاثة ...
ماهي الإسعافات الأولية للإصابات الرياضية؟ ...
لا يقتصر مفهوم الإدمان على تناول المنشطات والمواد المخدرة، بل يتعداه ليشمل السكريات ذات السعرات الح ...
"طفلي يستيقظ عدة مرات أثناء الليل" "طفلي يرفض الذهاب إلى غرفة نومه عندما يحين موعد النوم" ، "طفلي يشعر بالتعب والنعاس أثناء النهار" ، "طفلي لا يريد النوم في غرفته" . تلك بعض الأمثلة من الشكاوي التي نسمعها من الوالدين ...
برغم أن الإنسان يقضي حوالي ثلث حياته نائماً، إلا أن الأكثرية لا يعرفون الكثير عن النوم. هناك اعتقاد سائد بأن النوم عبارة عن خمول في وظائف الجسم الجسدية والعقلية يحتاجه الإنسان لتجديد نشاطه ...
تغير الروتين اليومي لكثير من الناس مع المدنية الحديثة وأحدث ظهور الكهرباء والضوء تغيرا كبيرا في نظام العمل والحياة وهذا أثر بشكل كبير على عدد ساعات ونوعية النوم. ...
في فصل الصيف نتعرض يوميا للتكييف ولساعات طويلة. والكثير يتساءل هل التعرض لللتكييف والنوم في الغرف المكيفة يؤدي إلى الخمول في الصباح أو الى تغير في الايقاع اليومي أو الساعة البيولوجية في الجسم ...
تختلف عادات النوم من شعب لآخر ومن منطقة لأخرى. وهناك عوامل كثيرة تشكل هذه العادات ويعود كثير منها للثقافة السائدة في المنطقة والعرف السائد والتقاليد ويلعب المناخ ودرجات الحرارة عاملا مهما في تكوين تلك العادات ...
النوم عملية طبيعية نقوم بها كل ليلة. وحيث أن البشر ليسوا سواءً؛ فإن بعض الناس يخلد إلى النوم وقتما وأينما يشاء، في حين أن البعض الآخر يجد صعوبة في النوم، ...
ما هي أذكار النوم؟ من المستحب أن يأتي المسلم بالأذكار الواردة التالية قبل النوم ...
يعتقد البعض بل ويجزمون أنه لا يحلمون أبدا خلال نومهم ولكنهم في المقابل لا يشكون من سوء النوم فنومهم متواصل ونشاطهم بالنهار طبيعي ولكنهم يستغربون أنه لا توجد لديهم أحلام يستطيعون سردها كما يفعل الآخرون ...
خلطه مغربيه تبيض الوجه بربع ساعه؟؟ ...