اليك بعض الاعراض التي تمكن من معرفة اي من الفيتامينات الناقصة لديك ، وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذ ...
الفول والأمراض ...
تفاعلات الأدوية من المواضيع المهمة لضمان فاعلية الدواء واجتناب الأثار الجانبية له وعدم حدوث انتكاثة ...
ماهي الإسعافات الأولية للإصابات الرياضية؟ ...
لا يقتصر مفهوم الإدمان على تناول المنشطات والمواد المخدرة، بل يتعداه ليشمل السكريات ذات السعرات الح ...
ولكننا عند اول يوم للصيام نشعر بكم هائل من الصداع سواء قبل الافطار او بعده مما يفسد علينا بعض تلك المشاعر. ...
أكد الدكتور: محمد كامل حبيب، إستشارى امراض النساء أن صحة الحامل هى التى تحدد قدرتها على الصوم من عدمه وأضاف أنها إذا كانت لا تعانى من أى مضاعفات فلا يوجد مانع من الصيام مع اتباع بعض التعليمات فى الإفطار والسحور. ...
الأبحاث الأميركية تراجع مستويات هرمون الكورتيزول بنسبة 25% لدى لاعبي الرغبي الذين يتناولون مغذّي الميتيل بوتيرات الهيدروكسي. ...
يعدّ العنب من أكثر الفواكه غنىً بالسعرات الحرارية والسكر. لهذا يبتعد عنه بعض أتباع الحمية. ...
يضفي حيوية على الجسم، ويُزيد القدرة على التركيز، ويمنح البشرة إطلالة مشرقة... ما يبدو أنه تأثير الاستجمام، ليس في الحقيقة إلا أثر الصوم في شهر رمضان المبارك. ...
مَع بَدْء شَهْر رَمَضَان الْكَرِيم، نَنْصَحُك بِأَن تُبْقِي مَائِدَة الْإِفْطَار غُنْيَة بِالْأَطْعِمَة الَّتِي تَحْتِوُي عَلَى الْأَلْيَاف كَي تُحَافِظِي ...
وجد باحثون أميركيون أن الأشخاص الذين يدخنون صباحاً بعد الإستيقاظ هم أكثر عرضة للإصابة بالسرطان، مقارنة بالآخرين الذين يدخنون لاحقاً خلال اليوم. ...
إنها تقلل من الإصابة بالصداع أثناء الصيام وتقلل من الشعور بالجوع خاصة مع تأخير السحور كما أمرنا الرسول الكريم وتقلل من الإحساس بالكسل والخمول الناتج من الصيام وتعطى للجسم توازنه. ...
ويفضل المشى ساعة بعد التراويح، كما ننصح دائما بعدم دفق الطعام مرة واحدة عند المغرب، ولكن يمكن تناول حبة واحدة فقط من التمر مع شرب 2 كوب ماء عند أذان المغرب ثم الانتظار ربع ساعة للصلاة، ثم الإفطار بعد ذلك ويفضل بدء الطعام بطبق من الشوربة غير الدسمة مثل شوربة الخضار. ...