مشاكل التعلم عند الأطفال ...
كثيرا مانرى نساء يتمتعن ببشره صافيه او قوام رشيق ولكن القليل جدا منهن يتمتعن بشعر صحي ذو لمعه جذابه ...
أسباب وقوع التناقض من الشخص الواحد هي: إما لقلة العلم, أو بسبب النسيان, أو اختلاف النفسية ,والطباع ...
أشارت نسرين البسماوى خبيرة التغذية إلى أن هناك كثيرا من الفتيات يقمن بالريجيم لخفض أوزانهن، ولكن يتبعن بعض الطرق الخاطئة اعتقاداً منهن أنها الأفضل لفقدان الوزن بصورة سريعة ومن هذه الطرق تناول الخل بأنواعه وشاى التخسيس بأنواعه أيضا والشاى الأخضر والسنميكا والبردقوش والزنجبيل. ...
الطفل المسكين في حيرة من أمره بين رغبته البريئة ورفض الكبار لهذه الرغبة.. وشيئا فشيئا يفهم الطفل أن هذا العمل مرفوض من قبل الكبار، وأنه يدخل في قائمة الممنوعات، فيلجأ إلى ممارسته سرا ويتحول الموضوع تدريجيا من \"العادة العلنية\" إلى ما يسمى \"بالعادة السرية\".. حيث يتخلى الطفل بنفسه ويبدأ في العبث بأعضائه التناسلية بعيدا عن أعين الكبار وتدخلاتهم في شئونه الشخصية. ...
نصحت دراسة استرالية النساء اللاتي يعانين من الاكتئاب والقلق بمراجعة النظام الغذائي الخاص بهن والحد من الأطعمة المصنعة. ووجد باحثون من جامعة ملبورن أن اضطرابات المزاج تشيع بشكل أكبر بين النساء اللاتي تتراوح أعمارهن بين 20 إلي 39 عاما لمن يتناولن أطعمة مصنعة أوليا أو مكررة أو ذات دهون عالية لأكثر من 10 سنوات. ...
إن أكل الأطعمة كثيرة التوابل يمكن أن يساعدك على حرق الدهون أكثر، حيث إن الأطعمة الحارة تجعلك تعرقين وترفع معدل نبضات قلبك، الأمر الذي يزيد من مستوى الحرق بشكل مؤقت. ...
- وجبة صحية أسبوعيا: تعودي على تناول طبق حمية أسبوعيا، عوضا عن وجبتين رئيسيتين. ويجب أن يحتوى هذا الطبق على خضار ورقية خضراء متنوعة مضافا إليها القليل جدا من الزيت والخل، وقطعة من اللحم أو الدجاج أو السمك محضرة بدون مواد دهنية، حصة من الخضار المعد على البخار، علبة صغيرة من اللبن ، ثمرة فاكهة واحدة. ...
قد يعطي سؤالك عن الأجازات قبل بدء العمل انطباع سيء، فأنت تعتبرين نفسك موضوعية وتسألين بشكل مباشر عن امتيازاتك، ولكن هذا السؤال قد يكون مؤشرا لكسلك. ...
أظهرت دراسة حديثة، أن مظهر الشخص يعطي الفرصة للأخريين لتكوين الانطباع الأول، الذي يدوم لفترة طويلة في الحكم عليه، لذلك فأنت بحاجة لتفكري مرتين في مظهرك قبل أن تقابلي أي شخص لأول مرة. ...
وهذه الأخيرة تحديدا نقف عندها ونسأل: لماذا لا تكوني نفسك بدلا من أن تكوني شخصا جديدا؟.. فقط امنحي نفسك الفرصة لتتواصلي مع نفسك، فهناك الكثير والكثير الذي مازلت لا تعرفينه عنكِ.. ...
- تماسكي وتنفسي بشكل عميق، فعندما تكونين تحت سيطرة الغضب والانفعال لا تتنفسي بشكل طبيعي ومنتظم وهذا يؤدى إلي الاختناق وزيادة حده الغضب والعصبيه، لذلك يجب أن تستنشقي بشكل أفضل حتى تسيطري علي غضبك. ...
من الممتع للشخص أن تكون بعض الأحداث بالنسبة إليه هديةً مغلفة يستمتع بإزالة ورق الهدايا عنها، ليرى ما بداخلها. ليس من السهل أن تفاجئي نفسك، ولكن هناك بعض الحيل الصغيرة لتحتفظي لنفسك بمفاجأة، كأن تتركين الصفحات الأخيرة من قصة ممتعة لتقرئيها في الأيام المقبلة، أو تشترين ملابسك من «كاتالوج» بدل التسوق من المحلات حتى تُفاجَئي بوصولها في موعد غير معلوم بالنسبة اليك. هذه مجرد اقتراحات، وبإمكانك أن تجدي فكرة لتفاجئي نفسك. ...