مشاكل التعلم عند الأطفال ...
كثيرا مانرى نساء يتمتعن ببشره صافيه او قوام رشيق ولكن القليل جدا منهن يتمتعن بشعر صحي ذو لمعه جذابه ...
أسباب وقوع التناقض من الشخص الواحد هي: إما لقلة العلم, أو بسبب النسيان, أو اختلاف النفسية ,والطباع ...
– اشربي الماء في كل وقت وبأي كمية ممكنة فهي أسرع وأسهل وارخص طريقة للتقليل من الشهية وبالتالي تقليل استهلاك كميات الطعام. ...
انقعي ملعقتين متوسطات الحجم من الشاي الاخضر او الشاي الاسود (يعني شاينا العادي ) مع نص ليمونه (كلها وليس عصيرها فقط) في كاس من الماء ...
جسم رشيق بلا جوع ...
يُعاني الكثيرون صعوبة في فَقْد أوزانهم خاصة عندما يكون الوزن زائدا بنسبة كبيرة، وعلى الرغم من التزامهم بالنظام الغذائي وممارسة التمارين الرياضية؛ فإن المحصلة النهائية لنزولهم في الوزن تكون بطيئة، وغير مُرضية تماما بالنسبة لهم. ...
ومرحلة التثبيت بتيجي في الوقت اللي بيكون المريض فيه راضي عن وزنه، أو لمّا يشعر إنه تعب أو زهق من الريجيم؛ ففي الحالة دي ممكن أوقّف الريجيم، ونبدأ تثبيت الوزن، وبعدين نرجع نكمّل تاني باقي الريجيم. ...
أعدي بنفسك في المنزل مشروبات الطاقة الرياضية، لمنحك الطاقة اللازمة لممارسة التمارين الرياضية المختلفة، يمكنك تناول هذه المشروبات قبل أو بعد أداء التمارين الرياضية أو بين الوجبات اليومية، ويمكن تناولها كبديل لأي من الوجبات إذا لم يكن لديك الوقت الكافي لتناول الطعام. ...
الميرمية، عشبة منزلية شائعة، لا تعتبر فقط لذيذة عند إضافتها إلى أطباق الطعام المختلفة، وإنما أيضاً تعتبرمنعشة عند شربها مع الشاي، إذ يمكنك إضافة ملعقة طعام كبيرة من الميرمية الطازجة أو المجففة إلى كوب ماء مغلي لمدة ثلاثة إلى خمسة دقائق، ثم أضف الشاي، وإن كنت ترغب أضف الليمون أو العسل للحصول على نكهة ألذ، أما إن كنت ترغب باستخدامها لأغراض طبية، فيفضل استشارة الطبيب أولاً ...
في إطار حملات التوعية الصحية التي تطلقها وزارة الصحة السعودية بالتعاون مع منظمة الصحة العالمية WHO وبرنامج المدن الصناعية، التي تندد من خلاله بمخاطر الوجبات السريعة وما تسببه من مشكلات صحية ...
عملت كل ماتستطيعين لتحسين قوامك؟؟ مارست الريجيم وامتنعت عن المأكولات الدسمه؟؟ ...
كيف تتخلص من الكرش ...