مشاكل التعلم عند الأطفال ...
كثيرا مانرى نساء يتمتعن ببشره صافيه او قوام رشيق ولكن القليل جدا منهن يتمتعن بشعر صحي ذو لمعه جذابه ...
أسباب وقوع التناقض من الشخص الواحد هي: إما لقلة العلم, أو بسبب النسيان, أو اختلاف النفسية ,والطباع ...
دائما نسمع من يقول:"لايمكن أن نحصي عدد الحريرات، وإن بعض الأطعمة تسمّن أكثر من غيرها" هذه العبارة ليست صحيحة تماماً حيث يمكن أن نحصي عدد الحريرات ولكن يقترح دليل علمي حديث أن الحريرات من بعض الأغذية تُسمّن أكثر من حريرات أغذية أخرى ...
الوزن الزائد قد يعرض صحتك من رأسك إلى أخمص قدميك إلى نتائج الوزن الزائد من آلام الظهر والمفاصل وتكوين الحصيات في المرارة. وإلى زيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم ، وأمراض تصلب الشرايين التاجية ، والداء السكري من النوع الثاني ( لأن السمنة تؤدي إلى مقاومة هرمون الأنسولين وهو الهرمون الرئيسي في تخفيض سكر الدم ). والأمراض السرطانية (خصوصاً سرطان الثدي والأمعاء). ...
من السهل جداً حساب ذلك باستعمال ما يسمى(Body Mass Index(BMI أي مؤشر كتلة الجسم ، وتعتمد المعادلة على وزنك وطول الجسم: ...
يجب على الشخص أن يكون متحمساً لتخفيض وزنه، فالمريض وحده هو القادر على مساعدة نفسه ، لكن وجود الطبيب أو اختصاصي التغذية لوضع برنامج خاص بالإضافة إلى الدعم العائلي والاجتماعي هام أيضاً ...
يجب الحفاظ بسجل أسبوعي للوزن، وتتم عملية الوزن في نفس الوقت من كل يوم وعلى نفس الميزان وبنفس الملابس تقريباًَ،وقد وجد أن الفقد في ون الجسم يكون سريعاً في الأيام الأولى من عملية إنقاص الوزن وسبب ذلك أن الفقد يكون في ماء الجسم وكربوهيدراته المخزونة على هيئة غليكوجين في الكبد والعضلات ، وهذا الأخير يتم استنفاده في أول يوم أو يومين من عملية الإنقاص. ...
تلقت الوجبات الدسمة انطباعاً سيئاً لسنوات.في البداية كان يتعلق ذلك بالشحوم المشبعة لأنها ترفع كولسترول الدم وبالمقابل كان يعتقد أن الشحوم متعددة اللاإشباع والشحوم أحادية اللاإشباع جيدة لأنها لا تقوم بفعل ذلك. ...
المكسرات منجم للعناصر الغذائية المهمة .. فهي تحافظ على جمال ونضارة البشرة والشعر أيضاً..وهي تحتوي على زيوت أساسية لصحة الجسم ، ولاتؤدي إلى السمنة أو زيادة الكوليسترول، على عكس ماهو شائع ، لذلك فقد اعتمد عليها الخبراء في أحدث أنواع الرجيم. ...
لا تقف فوائد الموز عند جمال طعمه كفاكهة يعشقها الكبير قبل الصغير.. بل يمتد إلى علاج الكثير من الأمراض كفقر الدم والضعف العام . ...
إخوتي في الله حبيت أنفعكم وأجبلكم موضوع فوائد الزنجبيل: ...
ان الآلام الناشئة من تمدد المعدة او الامعاء، ومنجراء تراكم الهواء او بعض الغازات الأخرى، يستدل عليها من تمدد البطن او بالاصح منانتفاخ البطن ... ...