مشاكل التعلم عند الأطفال ...
كثيرا مانرى نساء يتمتعن ببشره صافيه او قوام رشيق ولكن القليل جدا منهن يتمتعن بشعر صحي ذو لمعه جذابه ...
أسباب وقوع التناقض من الشخص الواحد هي: إما لقلة العلم, أو بسبب النسيان, أو اختلاف النفسية ,والطباع ...
اصرف مشاعر القلق والذنب عنك , وحاول أن تنفس كربك بالاسترخاء , أو ' الفضفضة ' مع صديق , ثم أعد التفكير في الأمر من جديد بعد أن تكون قد هدأت .. وأزلت من نفسك أسباب التوتر. ...
وجدت دراسة أمريكية جديدة أن من يشعرون بسرعة بالحرج هم أيضاً جديرون بالثقة أكثر من الآخرين، كما أنهم أكثر عطاء. ...
الأسرة المثالية هي التي تساير نمو الفرد فتعامله في طفولته على أنه طفل فلا تحاول أن تقتحم طفولته فتعامله على أنه بلغ مرحلة الرجولة والكمال، بل ينبغي أن تهيئ له الفرصة لكي ينمو ويستمتع بكل مرحلة يمر بها في حياته. ...
ذلك........هو الامل ...
يستطيع أن يتمالك نفسه فأعطاه الشيك الذي لم يصرفه، وبدأ يقص عليه قصة النجاحات التي حققها دون أن يصرف الشيك. وفجأة قاطعته ممرضة مسرعة باتجاه العجوز قائلة: الحمدلله أني وجدتك هنا، فأخذته من يده، وقالت لرجل الأعمال: أرجو ألا يكون قد أزعجك، فهو دائم الهروب من مستشفى المجانين المجاور لهذه الحديقة، ويدّعي للناس بأنه " جون دي روكفلر". ...
تكلمنا فى المرات السابقة عن معنى ضعف أو إنعدام الثقة بالنفس وعرفنا كيف تكون التقديرات السلبية للذات غائرة ومتغلغلة فى النفس بحيث لايمكن أن ندركها كمفاهيم أو مشاعر حول ذاتنا ولكنها تتضح فى السلوك من حيث تجنب مواقف التحدى والمواجهة والمنافسة واضطراب العلاقات الإجتماعية وضعف وتدنى القدرة على الإنجاز بالرغم من وجود طاقات كامنة قد تمكن الشخص من النجاح والتفوق لو تمكن من فك قيوده....لكن من أين بدأت مشكلة ضعف الثقة بالنفس ومتى بدأت وكيف استمرت؟....تعالوا معى فى هذه الجولة لنفهم بعض الأمور ...
مازلنا نتحدث عن الخبرات السابقة والقديمة فى حياتنا وكيف يمكن أن تؤثر فى بناء الثقة بالنفس : 5- مشكلات الأخرين وهمومهم كانت دائماً تصب فى بوتقتى..... ...
والأن علينا أن نراجع أنفسنا فى الإفتراضات والقواعد التى وضعناها حتى نشعر أننا أفضل وأننا ذو قيمة فى هذه الحياة خذ عدة دقائق وحاول أن تتذكر بعض هذه الإفتراضات والقواعد: ...
الأحداث اليومية لا تتوقف منذ خرجنا إلى هذه الدنيا لكن هل نرى الأحداث مثلما يراها الأخرون هل ترى نفسك دوماً تترجم الأحداث من حولك كباقى أفراد عائلتك وزملائك أم تشعر فى بعض الأحيان أنك ترى الأحداث مرتدياً نظارتك السوداء أو تراها من خلال ثقب ضيق فلاترى إلا ما تعودت أن تراه من تلسكوب النكد الذى فرضته على نفسك منذ زمن بعيد؟ تعالوا ...
تصور إنك وضعت افتراضات وقواعد صارمة كما سبق وذكرنا...زى إيه؟ (لازم أعمل كل حاجة صح 100%-مش المفروض إنى أغلط...كده الناس حتنتقدنى- مش المفروض أقرب قوى من الناس أحسن يرفضونى ...ممكن أقرب من حد وما يحبنيش أو ما أعجبهوش...يبقى لازم دايماً يكون فى مسافة بينى وبين الناس....-ماينفعش أقول رأيى بصراحة أحسن الناس تزعل وترفضنى-مش المفروض أعبر عن مشاعرى ...