لاعب الوسط المصري يصنع هدف لزميله الأوروغوياني ألفارو ليسجل الأخير هدف خرافي بلمسة عالطائر من فوق حا ...
خلال إحدى مباريات دوري الدرجة الثانية البرازيلي بين فريقي كريسيوما و فريق أميركا مينيرو ، سجل حارس م ...
- أخذ نفس عميق ثم إخراج زفير، وأثناء الزفير يتم إدارة الخصر برفق ناحية الشمال مع النظر بالعينين إلى الكتف الأيسر ...
الوقوف فى وضع استقامة.- إبعاد القدمين عن بعضهما البعض بمحاذاة الحوض ...
تثبيت القدمين فى وضع استقامة على الأرض، وهذا يعتمد على نوع الحذاء الذي يرتديه الشخص وخاصة مع السيدات ويعتمد أيضاً على سطح الأرض. من الممكن خلع الحذاء أثناء القيام بالتمرين ...
مد الذراعين فى وضع استقامة أمام الجسم والإمساك بحافة المكتب بحيث تكون المسافة بين اليدين بمسافة عرض الكتفين. ...
- الوقوف فى وضع استقامة.- إبعاد القدمين بمسافة عن بعضهما البعض بمحاذاة الحوض. ...
وضع اليدين على سطح المكتب العلوي على أن تكون المسافة بينهما أبعد من المسافة التي تفصل بين الكتفين ...
أصدرت شركة "Cadillac" سيارتها الرياضية الجديدة "CTS-V" لعام 2009. تبلغ سعة محرك السيارة 6.2 لتر ذو ثمانية اسطوانات والتي تولد قوة 550 حصان. تحتوي السيارة على ناقل سرعان بستة غيارات، وتنطلق من سرعة صفر الى 100 كلم/ساعة خلال 3.9 ثوان، وتصل سرعتها القصوى الى 280 كلم/ساعة. اليكم الصور ونأمل اعجابكم.. ...
لعبة من الفلاش رائعة و تلعب أون لاين دون تحميل ...
هو واحد من أكثر الشخصيات شعبية في العالم ، هذا القادم من عائلة معدمة من هونغ كونغ قدر له فيما بعد أن يصبح واحد من أغنى أغناء بريطانيا . كيف حصل هذا ؟ إليكم القصة ...
منذ قدم الزمن بطبيعة فطرة الإنسان فإنهيحاول أن يحافظ على حياته ويدافع عن نفسه في ظروف الحياة القديمة التي كان البقاءفيها للأقوى . فمنحت لدى الإنسان القديم حركات الطبيعة غير مقصودة متمثلة فياستخدام الأيدي المجردة والجسد للدفاع عن النفس وبطبيعة الإنسان القديم نشر هذهالتكتيكات القتالية للأيدي المجردة ...