اليك بعض الاعراض التي تمكن من معرفة اي من الفيتامينات الناقصة لديك ، وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذ ...
الفول والأمراض ...
تفاعلات الأدوية من المواضيع المهمة لضمان فاعلية الدواء واجتناب الأثار الجانبية له وعدم حدوث انتكاثة ...
ماهي الإسعافات الأولية للإصابات الرياضية؟ ...
لا يقتصر مفهوم الإدمان على تناول المنشطات والمواد المخدرة، بل يتعداه ليشمل السكريات ذات السعرات الح ...
إن بدانة الأطفال ليست اقل ضررا من بدانة الكبار وان كانت نتائجها السيئة تتأخر قليلاً لتظهر في سن الشباب،وكما نعلم إن البدانة التي تبدأ في الطفولة وتستمر حتى سن الشباب أكثر تجذراً في الجسم لأن الخلايا الشحمة تكون أكثر عدداً وحجماً. ...
بينت دراسة حديثة أن التدخين يؤدي إلى زيادة سرعة ظهور علامات الكبر والشيخوخة، كما يزيد من تدهور القدرات المعرفية والعقلية والتي تصاحب الزيادة في العمر وخصوصا لدى الرجال ...
نداء إلى الشباب والشابات وخصوصاً طلبة الجامعات والمعاهد بعدم الإكثار من تناول المشروبات الغازية سواء المحلى بالسكر العادي أو ما يسمى (بالدايت)حيث اثبتت جميع الدراسات المحايدة ...
تناول المسكرات. كما يعرف الجميع البندق والمكسرات مفيدة جدا ولكنها تسمّن جدا أيضا، وأنا شخصيا لم أجد طعاما لا يسمن ولا يعجبني. لذا قمت بتقليل الكمية إلى حفنة واحدة أو أقل في اليوم. لم يكن ذلك مؤلما جدا ...
ماهو شلل النوم وكيف نعالجه ...
كيف تتخلصي من اعراض الصداع ...
ماهي اهم التوابل حول العالم وفوائدها ...
عندما لا نمارس بعض التمارين الرياضية فى الصباح ولا نهتم بصحة أجسادنا قد لا ندرك أننا قد نتسبب فى إلحاق الضرر البالغ لعمودنا الفقرى، والتى من بينها حدوث انحناء جانبى له، ولكن ما هى أسباب حدوث تلك الانحناءات وكيف نقى أنفسنا منها؟؟ ...
ماذا يتناولون مرضى السكري ! ...
المخاطر التي يتعرض لها الجنين عند ارتفاع ضغط دم الحامل ...